宝宝经常不爱吃饭没有胃口，可能是消化不良的问题。那么宝宝在平时不爱吃饭到底是有哪些原因引起的呢。下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

原因1：宝宝消化不良可能是妈妈们担心宝宝吃不饱而给宝宝喂养太多导致的。

解决方法：妈妈们可以遵循按需喂养的方式。给宝宝添加辅食，尽量间隔2—3个小时再给宝宝喂奶，如果宝宝饿的快，时间也可以不用间隔那么长，给宝宝喂奶的时间不用太固定，要看宝宝消化的具体情况。如果妈妈们担心母乳宝宝喝不完，扔掉又太浪费，可以使用一次性储奶袋，冷藏起来下次再喂给宝宝喝，方便又安全。另外妈妈们要注意辅食的添加也要遵循由稀到稠的顺序。

原因2：妈妈们可能给宝宝吃了过多粗粮，比如玉米，虽然粗粮对我们的身体非常有益，而且很多宝宝也非常喜欢吃玉米，但是宝宝现在的年龄比较小，肠胃功能较弱，很难消化这些粗粮食品。

解决方法：妈妈们可以采取粗粮细吃的方法。比如将玉米磨成玉米面后做成玉米粥或者是将杂粮粥做成杂粮米糊再喂给宝宝吃，妈妈们尽量把食物做的软一些、细一些才有利于宝宝的消化吸收。

原因3：妈妈们可能给宝宝吃了太多纤维高的食物和水果，妈妈们觉得给宝宝吃些像韭菜、芹菜这样的绿色蔬菜对宝宝的身体是有益的，但是像这类绿色蔬菜里面含有的纤维很高，宝宝消化起来也是很难的。

解决方法：这些纤维高的蔬菜和水果尽量少给宝宝吃，如果宝宝实在是想吃的话，妈妈们在做的时候可以尽量切的细一些，煮的烂一些。

宝宝消化不良怎么办?

确认宝宝患有消化不良之后，家长需要采取措施减少宝宝日常饮食的数量，但也要注意提高饮食的质量。减少数量可以通过拉长两次喂奶的间隔时间，提高质量则可以从调整哺乳的妈妈的饮食或者保证宝宝平时饮用的奶粉质量两方面入手。

1. 通过观察找出宝宝消化不良的根源。家长在采取措施之前一定要弄清是生病还是饮食不当导致宝宝出现消化不良。

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2.如果是宝宝生病引起的消化不良，父母在找到原因之后，需要对宝宝的身体进行精心调理。如果宝宝是因为脾胃虚弱引起的消化不良，建议大家给宝宝吃龙牡壮骨颗粒。这是一款中西药复方制剂，有健脾和胃之功效。它采用中医理论组方，选取牡蛎、龙骨、鸡内金、白术、茯苓等十三种珍贵药材，能对脾胃进行全面调理，促进饮食中营养物质的全面均衡吸收，迅速改善宝宝厌食、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症状，对宝宝的生长发育很有帮助。

3.对于饮食不当造成的消化不良，家长可以采取的措施是用粥等易消化的食品替换掉宝宝平时食用的不易消化的食物。此外，家长需要控制宝宝吃蛋糕等油腻食品的次数以及食用量。

4.让宝宝多休息，一定要保证睡眠时间充足。

5.可以适当增加一些助消食的食物，比如山楂，加快消化速度。

宝宝消化不良吃什么?

婴儿的消化系统功能尚不健全，在饮食方面稍有疏忽就容易消化不良。出现这种情况的时候，家长就有必要调整孩子的饮食，使其更加合理。父母可以给婴儿吃一些例如酸奶、苹果、山楂等能够治疗消化不良的食物。

1.大麦及大麦芽

给宝宝喝大麦茶是一个不错的选择。其含有一种名为尿囊素的位置，可加快胃肠溃疡愈合。

2.酸奶

首先酸奶自身就容易消化，其次能够给予肠道一定刺激，促使分泌更多的消化酶，此外还有杀菌作用，适合给消化不良发作频率高的婴幼儿食用。

3.苹果

苹果营养价值较高，其含有丰富且较细的纤维素，加快肠道蠕动的同时刺激小，十分适合婴幼儿食用。先将新鲜苹果对切，然后用小勺子刮取适量果肉给宝宝喂下。

4.西红柿

其含有独特的番茄素，能助力胃液消化脂肪，从而帮助治疗消化不良。西红柿还有杀菌的功效，对用于治疗口角炎。

5.橘皮

橘皮的独特之处在于含有挥发油。这种挥发油会刺激消化道，从而使胃部分泌更多的胃液，加快肠胃蠕动速度，以此来帮助消化。妈妈可以适当的放一点橘皮在宝宝的饭菜中，但也要注意不能过量，避免味道太重不合宝宝的胃口。