小儿足部按摩可以有效的预防疾病，是中医保健的一种方法，通过刺激宝宝足部的反射区，调节身体机能，减少药物对宝宝内脏器官的损害，下面微尚健道网小编带来宝宝足部按摩手法教程，希望对大家有所帮助。

小儿足部按摩的好处

天凉的时候，宝宝光着脚丫在地上跑，清鼻涕一会儿也会跟着跑出来。不少有经验的妈妈此刻会给宝宝穿上鞋袜，脚暖了，鼻涕也就止住了;

如果对有感冒鼻塞症状的宝宝，给他泡个热水脚也可以起到缓解的作用;宝宝消化不良、头疼脑热等，给予适当的足部按摩，还能祛病防病。

小儿足部按摩疗法是以中医基础理论为指导，以手法刺激小孩足部反射区为手段，以预防、治疗儿科常见病症及儿童保健为目的的一种中医外治法。

通过刺激小孩足部反射区，调整机体阴阳气血、调理脏腑机能，以治疗小儿疾病和进行小儿保健，可以让宝宝少吃药、不吃药，减少药物对宝宝内脏等器官的损害，符合当今医学界推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”的要求。

现代医学研究也显示，经常给孩子按摩足部，刺激足部反射区，不仅能够有效调整各脏腑的机能，增强小儿体质、提高小儿的抗病能力，使之生病的机会相应减少。

通过足部按摩刺激小孩足反射区治疗婴幼儿发育迟滞、早期脑瘫、反复感冒、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、厌食、多汗、消化不良、营养不良、尿频、遗尿等多种小儿先天不足与后天失调疾病，能起到很好的效果。

特别是对婴幼儿发育迟滞、早期脑瘫的治疗，疗效显著。

宝宝足部按摩手法教程

1、用拇指以外的四个手指的指肚绕着宝宝的脚踝抚摩。一只手托住脚后跟，另一只手的拇指向下抚摩脚底。然后，把四个手指聚拢放在宝宝的脚尖，用大拇指肚抚摩脚底。大拇指按摩脚底时可以稍微加一点力，其他手指不能用力。

2、用拇指以外的四个手指的指肚，沿脚跟向脚趾方向在脚底按摩。按摩时要稍稍用力，保持手法的平稳。每次按摩到脚趾时，手指迅速回到脚跟，根据上述步骤继续下一次按摩。

3、从小趾开始，依次轻轻转动并拉伸每个脚趾。

注意：腿和脚的按摩结束后，让宝宝翻身俯卧。

用温水泡脚

温水泡脚能使足部皮肤表面的毛细血管扩张、血液循环加快，改善足部皮肤组织营养、增加局部抵抗力、促进孩子睡眠，帮助其生长发育，特别是孩子如果白天吹了冷风受凉了，晚上可以用姜水泡脚，能够起到很好的驱寒作用。

每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了。泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排出体外。孩子泡脚多数是在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。

以上就是宝宝足部按摩手法教程，小儿足部按摩的好处，请大家继续关注。