长期让宝宝挨饿肯定是不利于健康成长的，偶尔挨饿让孩子保持饥饿感，也是对宝宝脾胃的一种保护，也更容易让孩子吃饭，那么宝宝挨饿有什么好处？什么时候挨饿最好？下面微尚健道网小编带来介绍。

宝宝挨饿有什么好处？

保持饥饿感，很有必要

一开始我让儿子挨饿的时候，婆婆超级不理解，偷偷跟我老公说，没见过这样的亲妈，居然让孩子挨饿。

后来看到儿子的转变后，才知道我的做法是对的，后来别人夸我儿子吃饭很棒，婆婆就跟别人夸我教导有方。

饿一饿，是对脾胃的保护

让孩子挨饿，并不是不给饭吃，而是在他不想吃饭时不强迫。

以前我儿子不想吃饭，我就让他饿着，并且不给吃零食。玩了2个小时觉得饿了，自己就乖乖吃饭了。

很多宝妈中午饿了孩子，下午又给吃零食，结果孩子晚上又不想吃饭，形成了恶性循环。

很多中医儿科大家都认为，适当的挨饿可以激发脾胃的运化功能。

宝宝什么时候挨饿最好？

有积食的孩子，适当的饿一饿，反而会好得更快。吃太多伤脾胃，脾虚了不能正常运化营养，吃再多也白搭。

说到让孩子挨饿，很多人都不理解，可我认为这件事应该要反过来想。如果孩子脾胃功能正常，没有强迫喂养，怎么可能不爱吃饭呢?

对不爱吃饭的孩子来说，适当挨饿是给脾胃减负;对挑食的孩子来说，也更容易趁机引导吃其他食物。

晚上活动量较少，让孩子适当挨饿最好是选择晚上。

胃不和则寝不安，吃太多容易不消化，所以孩子的晚饭应当比中饭要少一些。在睡前饿了，最好也不要再给孩子吃，饿了就赶紧上床睡觉。

这样既能让孩子保持饥饿感，还能不加重脾胃负担，有助于孩子保持好的睡眠质量。第二天早上起来，粑粑一拉完，孩子的肠道也会变得很清爽。

让孩子挨饿，对父母来说是件狠心的事情，但也绝对适用于现在多数的孩子。

我们想把最好的给孩子，却忽略了孩子能否承受。保持饥饿感，是给脾胃减负的附加题，也是我们该深度思考，为什么要这样做的问题。

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