孩子一放寒假很多家长就崩溃了，不知道怎么给孩子安排学习任务和玩耍游戏的时间，让孩子度过一个充实，有意义的寒假非常重要，那么2019孩子寒假怎么安排？下面微尚健道网小编带来介绍。

2019寒假科学安排方法

1、先给孩子一个放松缓冲的过渡

期末考试刚刚结束，不管考得好不好，孩子都学了一个学期，该给孩子放松放松了。有的家长见孩子没考好，就很着急，忙着让孩子进辅导班。学习不是一蹴而就的事情，不能急于一时。

有一个著名的心理学效应——齐加尼克效应，指的是因工作压力导致心理上的紧张状态，这个效应对脑力劳动者的影响尤甚。

经过一学期的高强度的学习，孩子需要有一个休息缓冲的时间，来避免齐加尼克效应的影响，“文武之道，一张一弛”，学习亦如此，不能让孩子一直紧绷着神经。

所以，在寒假初期最适合带孩子外出走一走，参加一些户外活动。通过运动让孩子精神得到放松，然后调整好状态，过好整个寒假的生活。

2、调整孩子的作息习惯

孩子期末考完试后，就迎来了寒假，孩子就进入了颓废状态，早晨赖在床上不起来，磨磨蹭蹭地终于起床了，刷牙洗脸又要耗费掉半个小时，然后吃早餐，吃过早餐就快十点钟了，一天的大好时光就过去了。

作息打乱之后，睡觉没有了准点，一日三餐也乱套了，学习计划自然也就完成不了了。

放假可以让孩子适当放松，但不能没有规矩，不能让作息无常，不然等到孩子开学又需要好长一段时间调整，下学期学习的时间相对来说较短，可能等孩子调整过来，半个学期都过去了。

所以，家长可以和孩子一同制定作息时间，合理的安排每日的时间。

3、将作业量化，尽量固定每天写作业的时间

尽量让孩子在春节前写完作业，因为春节后走亲访友，孩子写作业的时间没办法保障。

当然每个家庭的假期安排都是不一样的，可以根据实际情况制定一个完成寒假作业的计划，将每天完成多少作业进行量化，这样孩子每天完成多少作业就有了一个目标。

另外，尽量让孩子每天在固定的时间写作业，养成习惯，便于坚持。

作为家长，应该每天抽出时间了解一下孩子的作业完成情况，这样孩子才不会把作业拖到快开学前的两三天再搞突击，不然家长也会被搞得焦头烂额。

4、读是必不可少的内容

如果孩子上学的时候，没有太多的时间去阅读，那么，正好可以利用寒假的时间弥补一下。

假期是孩子增长知识、提高成绩的好机会，有些孩子因为没有很好的规划假期，每天浑浑噩噩地虚度过了，而有的孩子却利用假期很好地储备了知识，赶超了别人。

对于小学生来说，父母还是应该协助孩子做好假期规划，因为大部分孩子还没有能力很好地安排学习与娱乐。

总的原则是：不要让孩子无所事事，要让孩子劳逸结合，既要学好也要玩好，让寒假过得充实而有意义。

可以选择以下其中的几项执行：

1、完成寒假作业;

2、锻炼身体，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增强和同龄人之间的交流;

3、阅读，建议结合兴趣或老师推荐的书单，让孩子每天在安静的环境中，认真进行至少1小时的有效阅读;

4、记诵诗词;

5、练字,坚持练字不仅能培养孩子细心、专注的良好习惯，而且书写工整、卷面整洁，可以让阅卷老师眼前一亮;

6、发展个人兴趣，让孩子做自己感兴趣且有意义的事情，例如音乐、美术、舞蹈、书法等，但不能为了培养兴趣而强行报班;

7、做家务;

8、来一场旅行，旅行经历可能就是孩子的作文素材!孩子若能将这些走过的地方、见过的人和经历的事，在写作文时信手拈来，那这次旅行便是非常有意义、有收获的旅行了。

家长们可以根据实际情况进行调整：

7:00-7:30 起床、洗漱、吃早饭

7:30-8:00 晨读，可以背诗词，学英语

8:00-11:30 写寒假作业，中途累了可以短暂休息

11:30-14:30 吃午饭，看电视，午休

14:30-16:30 阅读，练字

16:30-18:00 户外锻炼，玩

18:00-19:00 吃晚饭，看电视

19:00-20:00 让孩子做自己感兴趣的事情，可自由安排

20:00-21:00 亲子交流，讲故事，玩游戏

21:00-21:30 洗漱、睡觉

以上就是孩子寒假怎么安排，2019寒假科学安排方法，请大家继续关注。