小孩子地图舌除了常规的治疗之外，还可以通过食疗的方法，帮助孩子消化，增强脾胃能力，补充营养的同时，还可以有效的解决地图舌的问题，那么宝宝地图舌吃什么好？下面微尚健道网带来介绍。

宝宝地图舌食疗方法

地图舌主要是脾胃虚弱导致的。我们的脾和胃是有明确分工的。胃管收纳，脾主运化，当胃的运化不足时，吃进胃里的食物没有办法被消化掉，食物积在胃里会形成积食。

而脾是主运化的，当食物经过胃的加工变成食糜进入肠道后，我们的脾会把身体需要的营养物质转化为气血，满足身体的需要。一旦脾虚就会出现脾运化不足的状况。

2岁以下的宝宝可以用推拿来提升正气，2岁以上的宝宝反复地图舌则需要用一些健脾养胃的中药来提升正气。

可以给宝宝吃八珍粉，具体做法是：太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3克，茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9克，把这些材料打成粉，取适量加上适量大米粉、糯米粉，再加入适量的白糖和水，做成蒸糕给宝宝吃。

患有地图舌的宝宝 ，往往易偏食、偏爱吃冷饮、睡不安稳、乱踢被，较小的孩子还会哭闹、面瘦肌黄、怕冷、手心发热等等。

患地图舌的孩子不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，以及辛辣食物，羊肉、狗肉及其他肥肉应忌口。脾胃阴虚患儿应多吃一些具有养阴生津的食物，比如：小米、麦粉、豆类以及豆制品。多吃水果蔬菜，锌和维生素也要适当摄入。

脾胃气虚患儿应多吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、莲子、大枣，这些食品可以做成粥服用，一方面服用方便，另一方面可以温养脾胃，健脾益气。

地图舌的出现和孩子的营养状态有关，有时是因为维生素、微量元素缺乏所造成的。这时就要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆等;其次，有地图舌的孩子不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，如油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串;不宜吃辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜;羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口。

1、多吃一些具有养阴生津的食物，如：小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品;

2、合理摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉，这些食物含蛋白质高，各种微量元素多，而脂肪含量少，营养丰富而不生内热;

3、多吃水果、蔬菜，特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等含维生素种类多的果类。

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