春季来了，这是一个美好的季节同时也是容易过敏的季节。春季花粉多灰尘也很容易导致有很多导致过敏的因素。春季也是孩子过敏频繁的季节。春天预防过敏非常重要。那么春季吃什么能预防孩子过敏，春季预防过敏需要注意什么呢，下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

能预防孩子过敏的食物

蜂蜜

蜂蜜含有丰富的微量元素和矿物质，能够激活孩子的免疫力。同时，蜂蜜还有两大武器对抗过敏。首先是蜂蜜中本来就含有花粉粒，而这个花粉粒的计量非常微量，经常食用蜂蜜，可以帮助孩子对花粉产生适应能力，减轻对花粉的过敏反应。第二个武器，是蜂蜜中的微量蜂毒，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。喝蜂蜜的方法也非常简单，每天早上一勺，不用冲水，直接服下效果最好。坚持一段时间，不但对过敏有好处，还能养胃、通便。

金针菇

金针菇的菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。同时，金针菇还能用于排出孩子体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，增强孩子的免疫系统机能。

金针菇最健康也最简单的吃法莫过于蒸着吃，只要把金针菇洗干净，放在盘子里，加入盐、酱油、香油，放锅中蒸熟即可。鲜香可口，好吃、有营养又非常清淡。每周吃个两三次，可以有效的预防过敏。

大枣

俗话说“一日三枣，郎中不找”，大枣是名副其实的维生素之王。日本科学家研究称，大枣中的环磷酸腺苷是有效的抗敏物质，特别是对于皮肤过敏有非常好的效果。不过大枣吃多了容易引起食欲不振，所以每天1-2颗就够了。

也可以用10颗大枣中间剖开，放在水中煎服，每天三次，可以有效缓解过敏症状。注意，大枣中已经含糖，所以煎服时就不要再加糖了。

春季在平时预防过敏要注意些什么

1、鲜花虽美别靠近：花粉是孩子春季过敏最常见过敏原，所以，鲜花虽美，只可远观，不可亵玩焉。

2、保持室内清洁：室内环境尘螨无处不在，地毯、床上用品、窗帘、衣服，都是尘螨滋生的地方，保持室内清洁、通风良好，才能为孩子创造健康的环境。

3、妥善处理宠物：若孩子是过敏体质，家里最好不要养宠物，因为动物毛发常会引发过敏反应。若实在不想送走宠物，则务必给宠物做好清洁，并使用可以除去过敏原、病原体的空气净化器。

4、带娃不化妆，化妆不带娃：很多化妆品中的粉尘也是引发过敏的元凶，所以妈妈带娃的时候，最好不要化妆。

5、温水洗浴：外出踏青回家后，要及时清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉。以温水洗浴最好，选择偏酸性或中性的洗浴用品。

6、注意饮食习惯：饮食上主要就是要多吃一些清淡的食物同时要多喝水，避免吃一些油炸食物或者是比较辣的食物。适当食用具有抗过敏作用的食物，如蜂蜜、金针菇、胡萝卜、大枣、生姜。

7、提前用药做预防：若孩子属于过敏体质，可以在春季花粉传播前的2-3周给孩子进行预防性用药，能够减轻发生的体现甚至不发生，削减发生期的用药剂量。