孩子在长身体的时候可能会出现身体一些部位出现疼痛。孩子出现生长痛一般是位置不固定，外观没有异常痛完没有感觉。孩子出现生长痛是什么原因引起的呢。下面微尚健道网小编 就来和大家说一说。

孩子生长痛是什么原因?

缺乏维生素D也被怀疑是成长痛的原因。巴基斯坦在2011年的报告指出，在100位5〜12岁生长痛的小孩里，只有6位的血中维生素D3含量合乎正常标准，有22位不足、有72位缺乏。

意大利在2014年发表一篇针对33位生长痛小孩的研究，依照维生素D缺乏的程度而给予不同剂量的补充，发现确实有减轻生长痛的效果。

不过如果这样就说缺乏维生素D是造成生长痛的原因，也还言之过早。印度在2008年发表的论文，则是觉得和关节的过度活动性有关，例如膝关节过度伸展，指的是小腿伸展和大腿呈一直线后，若还可以再往前弯超过10度，那么这些小孩比较容易有生长痛。

生长痛的原因

至于造成生长痛的原因，到目前还没有定论。有人认为是因为骨头生长的速度比肌肉还快，肌肉长期受到拉扯，所以会感到疼痛。

另一个容易被理解的说法，是小朋友在白天大量运动，中间没有适时休息，游戏中也不感觉到痠痛;等到傍晚天气开始转凉，小朋友的情绪和肌肉群都冷静下来了，这时疼痛才开始浮现。

孩子生长痛有哪些表现?

生长痛的发生年龄有两个高峰，分别在3〜5岁和8〜12岁之间，统计2〜12岁之间的小朋友，约1/5曾有过生长痛的经验，其中女生发生的机率较高。

1. 位置不固定

常见的位置为小腿肚、膝盖后窝、大腿前侧，有时会痛到腹股沟，甚至连上肢都跟着一起痛。如果每次都痛同一个地方，或是在骨头或关节的部位就要特别注意其他病变，因为一般生长痛是痛在肌肉软组织的深处，而非骨头或关节，位置也常变来变去。

2.外观无异常

要询问是否有受到撞击，观察外表有无瘀青、突起、发红、肿胀、发热等等现象。

3.痛完没感觉

生长痛常发生在傍晚，有时则是在夜晚睡到一半时突然痛到哭醒，一般不会痛超过2个小时，痛完后就像没事一样了。频率可能几天到几周一次，前后可达数个月的时间。

孩子生长痛是什么原因?

至于造成生长痛的原因，到目前还没有定论。有人认为是因为骨头生长的速度比肌肉还快，肌肉长期受到拉扯，所以会感到疼痛。

另一个容易被理解的说法，是小朋友在白天大量运动，中间没有适时休息，游戏中也不感觉到痠痛;等到傍晚天气开始转凉，小朋友的情绪和肌肉群都冷静下来了，这时疼痛才开始浮现。

缺乏维生素D也被怀疑是成长痛的原因。巴基斯坦在2011年的报告指出，在100位5〜12岁生长痛的小孩里，只有6位的血中维生素D3含量合乎正常标准，有22位不足、有72位缺乏。

意大利在2014年发表一篇针对33位生长痛小孩的研究，依照维生素D缺乏的程度而给予不同剂量的补充，发现确实有减轻生长痛的效果。

不过如果这样就说缺乏维生素D是造成生长痛的原因，也还言之过早。印度在2008年发表的论文，则是觉得和关节的过度活动性有关，例如膝关节过度伸展，指的是小腿伸展和大腿呈一直线后，若还可以再往前弯超过10度，那么这些小孩比较容易有生长痛

生长痛该怎么处理?

很多方法都有效，因为就算不处理，过一阵子也会自己好，所以按摩、热敷、伸展操这些方法都行。最主要就是让小孩在痛的这段期间裡，能感受到心理的支持，等痛的时间一过，自然就好了。爸妈不要置之不理，也不用过度担心，就当作是孩子成长过程中的一种陪伴吧