现在很多家庭都会喜欢在卧室安置一个小台灯。有了宝宝之后w为了方便照顾宝宝开着夜灯睡觉。自认为方便照顾宝宝，二来灯光昏暗会更好睡觉，但其实这样对宝宝的是非常不好的。小夜灯要怎么样才不会影响到宝宝，下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

开小夜灯睡觉会给孩子带来哪些伤害?

1、宝宝更容易成近视

长期开着灯睡觉的宝宝，以后近视的概率是关灯睡觉宝宝的好几倍，2岁以前关灯睡觉的宝宝以后近视的概率在10%左右，开小夜灯睡觉的宝宝近视的概率则为34%，而开大灯睡觉的宝宝近视的概率直接飙升到55%(有没有给宝宝开大灯睡觉的爸爸妈妈?有的话，自己拿块豆腐·····)

因为2~3岁是宝宝视力发育的关键期，光线环境太亮会给眼睛增加负担，如果整夜开着小夜灯睡觉，就会刺激瞳孔让它没法真正放松休息。

2、影响宝宝生长发育，促进性早熟

大脑中的内分泌器叫松果体，会在我们进入睡眠状态时分泌出大量的褪黑素，褪黑素能够让宝宝宝宝的睡觉，并且防止性早熟。

但是，如果开着灯睡觉，光线会对宝宝“下丘脑-垂体-内分泌轴”造成影响，褪黑素就会停止工作，此消彼长，生长激素也会罢工，性腺激素就蹦跶起来了，宝宝的发育速度就会减慢，长此以往宝宝不光个子长不高，还会有性早熟的潜在风险。

如何使用小夜灯才不会伤害宝宝的健康

1、不要整夜开着，可以在起来查看宝宝的情况或者是喂奶的时候短暂使用。

2、小夜灯安装的位置一定要低于床面，以不照到宝宝的小脸为准，用完应立即关掉。

5、如果宝宝半夜睡来，只要不是“鬼哭狼嚎”，可以让他自己先玩一会，无需开小夜灯。

6、宝宝夜里单独睡害怕，爸爸妈妈应该想办法增加宝宝的安全感，而不是把希望寄托于一盏小夜灯上。

孩子都是每个家庭的宝贝，希望我们的爸爸妈妈用心做好这些看似很普通的事，让我们的宝宝健康成长。