孩子生长痛时会出现腿部隐隐作痛的情况，大多数发生在晚上，生长痛带来的疼痛感有可能会引发孩子哭闹，那么，孩子生长痛怎么缓解？孩子腿部痛是生长痛吗？微尚健道网小编来说说。

孩子腿部痛是生长痛吗

在孩子长高的时候，有些会出现腿部隐隐作痛，出现疼痛也就是我们所说的“生长痛”，这大概身高猛涨的典型特征之一。

孩子身高增长，骨头增长的速度就会加快，会出现小腿、膝关节疼痛，这种疼痛一般出现在晚上，特别孩子睡觉的时候，腿部疼痛感加强，有时候孩子疼得难以忍受。家长一定要注意，及时给孩子补充营养。

孩子为什么出现生长痛

诸多研究报告显示生长痛要影响2-12岁这个大跨度年龄段的儿童，而3-7岁是儿童下肢生长痛的发病高峰，考虑原因为：此阶段为学龄前儿童，精力比较充沛，每天的运动量较大，但儿童发育尚未完善，关节囊、韧带薄弱，且下肢肌肉发育尚不能够维持下肢关节处的稳定和正常的解剖结构，因此有偏高的肢体与足部力线的异常发生率，而幼儿在此阶段又开始掌握了概念类的词汇及理解因果关系，语言表达能力明显增强，故表达出下肢痛问题的机会比较多。而随着儿童年龄的逐渐增长，骨的形态结构和骨量的改变，抗压及抗扭转等能力得到改善，肌肉力量逐渐增强、关节囊增厚、韧带增粗，这些变化有助于提高关节稳定性，改善骨与关节正常解剖关系，所以导致儿童下肢生长痛的病例也就逐渐减少。

儿童下肢生长痛具有典型的临床特征，主要表现为反复发作的双侧下肢间歇性疼痛，尤小腿、膝关节及其周围部位为明显，通常是非关节性的，而且几乎总是发生在双侧。典型的下肢生长痛多发生在当天的晩些时候或是夜间，常常使孩子痛醒，导致儿童的哭闹，持续时间约数分钟至几小时不等，后可自行缓解，早晨的时候，儿童通常总是不痛的，不影响日间活动。疼痛的程度一般较轻微，极少数很剧烈，疼痛的间歇期常无任何不适。生长痛一般是偶尔发生的，可以从几天到数月的间隔里不发生。但在严重的情况下，生长痛可每天都发生。

孩子生长痛怎么缓解疼痛

生长痛属于正常的疼痛，但有些孩子会因为这种疼痛烦恼哭闹。

如果你的孩子出现生长痛，可以做些局部处理：

1、局部轻柔按摩可以缓解疼痛;

2、热水澡、局部热敷能够缓解疼痛——注意预防烫伤发生。

生长痛虽然不会影响孩子的正常生活运动，但是可能增加运动风险，所以提醒孩子参与运动项目之前，务必做好热身运动伸展运动，以防运动损害发生。

另外：假如疼痛始终存在， 或者伴随肢体肿胀， 或者一侧肢体疼痛加剧，或者伴随有发热等症状，请务必就医。