腰间盘突出发生的年龄越来越年轻化了。老一辈的人总是会说小孩子是没有腰的。平时孩子的一些不良的坐姿和生活习惯其实很容易引起腰部损伤。那么小孩子腰疼是怎么回事呢?小孩子腰疼是什么原因引起的?下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

孩子为什么会腰疼?

第一，坐姿不端正。对于孩子来说，由于学习任务繁重，孩子做作业的时间普遍超过一个小时。如果使用不正确的坐姿，非常容易就引发了孩子腰部的肌肉劳损。这样不仅仅损害腰部，还会导致对钙质的吸收不好，从而影响骨骼的发育。

那些坐姿不端正的孩子，很容易腰肌劳损，如果在缺乏锻炼的话，得腰椎间盘突出症的也不少啊!

第二，发育太快。现在，人们的生活水平都提高了，孩子的营养也跟得上，甚至远远超过身体需要。看看那些青春期提前的孩子就知道了。这些孩子，因为青春期提前，快速生长，软骨板骨化速度很快，椎间盘的发育却没有跟上，胶原蛋白含量少，椎间盘的柔韧性不够，腰部肌肉的力量也不够。这种情况下，如果遭到突如其来的外力，很容易就腰椎间盘突出了。

那些发育太快的孩子，比正常孩子更容易腰椎出问题。

第三，婴儿期爬行少。现在的孩子大多得到父母以及爷爷奶奶姥爷姥娘们的悉心照顾，爬行的机会很少。有些孩子甚至没有经历过爬行就直接过渡到走路了。但这对于孩子正常生理曲度的形成非常不利。这样的孩子，到了十几岁的时候，很容易因为负重的增加而引起腰椎间盘突出症。

看到第三条的时候，我的心那是咯噔一下啊!因为我家孩子压根就没有爬过，直接走路的。好在，虽然我家孩子没有爬过，但走路的时间也比较晚。所以，新手爸妈们，千万别以为让孩子爬很脏、不好，爬行真的有利于孩子的腰椎健康啊!

小孩子腰疼可能是肾结石吗?

还记得2008年发生过什么事吗?那一场人为向原料乳中掺入三聚氰胺的恶劣事件，引发了大量小儿肾结石。但即使从未发生过这样恶劣的事件，儿童的肾结石发病率也接近3%，虽比成人低，但在临床上已非罕见情况。所以，如果家长们注意到孩子反复说腰痛，真的要考虑到这种可能，必要时需带孩子去儿童医院的泌尿外科门诊求治。

据一项在美国进行的回顾性研究，过去10年里，儿童肾结石的发病率升高了5倍，原因尚不清楚，但这起码提醒了医务人员，在接诊时要想到这一可能。

我在门诊时，倒是确诊了几例反复腰疼的孩子其实是肾结石。倒不是因为我比其他同事水平高，而是我本人在小学时就被肾结石折磨，因此我对这个疾病比别人警惕性更高，典型的久病成良医。

肾结石引发的那种痉挛痛，发作起来会令人非常痛苦(据说超过生孩子时的宫缩)，但好在绝大多数情况下，结石都可排出体外，不至于伤人性命，但还有些小儿腰痛的情况，可就不那么简单了。

如何避免孩子腰疼?

第一，别让孩子太胖。

肥胖的孩子容易得腰椎疾病，是有一定科学原因的。因为我们的腰椎间盘由髓核、纤维环和软骨板三部分构成，对腰椎椎体起支撑作用。如果腰疼、腿疼，那一定是因为纤维环断裂、髓核脱出，结果就是脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫。

如果孩子太胖，腰椎承受的压力也会很大，他们自然很容易得腰椎疾病。所以，家长一定要注意，不能让孩子太胖了。

其实孩子太胖不仅仅会有腰椎这方面的问题，还有很多其他身体方面的问题。所以家长对于孩子的肥胖不能掉以轻心。

第二，纠正坐姿。

这是现在很多孩子腰疼的主要原因。现在的孩子，作业压力大，坐着写作业的时间很长，如果坐姿不正确，就太容易给腰椎压力了。所以，家长从小就要纠正孩子不正确的坐姿，让孩子养成习惯。

第三，增加运动，适当爬行

运动能促进孩子身体钙的吸收，能释放多巴胺，让孩子心情愉悦。当孩子坐着学习时间超过半个小时后，就提醒孩子站起来伸伸懒腰，活动活动。平时多鼓励孩子出去跑一跑，跳一跳，进行足够的体育运动。

对于七八个月的小宝宝，一定要培养宝宝爬行的能力，帮助孩子形成正常的生理曲度，以锻炼孩子的腰椎。

第四，合理饮食

小孩子正是长身体的时候，一定要在营养上跟上，给孩子科学合理的饮食习惯。尤其是那些青春期提前的孩子，更是要注意腰间盘的发育情况。

最后，注意安全，避免受伤。

处于发育阶段的孩子，尤其是青春期的孩子，生长快速，软骨板骨化速度很快，椎间盘的发育却没有跟上，胶原蛋白含量少，椎间盘的柔韧性不够，腰部肌肉的力量也不够。这个时候，如果腰部受到重击，很容易就受伤的。所以，一定要让孩子注意安全。