小孩子容易消化不良。吃太多会导致积食。小孩要想不生病就不能给孩子吃的太饱穿太多。给孩子吃太多积很容易损伤脾胃便秘等，那么宝宝出现积食什么危害?小孩积食怎么办?下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

宝宝积食有什么危害?

1、损伤脾胃。脾胃虚弱会影响营养物质的吸收，从而导致孩子营养不良，容易出现贫血的情况。

2、便秘。即使可能会引起消化不良，从而引起排便不通畅，导致了体内废物的堆积，产生便秘。

3、导致发烧，引起肺炎。长时间积食的话，会影响肺部的健康。也会影响肠胃的健康。

孩子积食的表现

厌食

饭入口后久含不吞，吃一顿饭需要很长的时间。 胃口不佳甚至厌食，食欲不振，有的宝宝还会伴随着精神不振。

腹胀、大便硬结或腹泻

这是因为小孩子的消化功能还没有完全发育成熟，消化功能不好，积食可能直接导致宝宝腹胀、腹泻。部分孩子的大便会有腐败的臭鸡蛋的味道。

免疫力低

长期积食会导致宝宝的免疫力受到影响，可能导致孩子反复感冒、咳嗽、甚至肺炎。

烦躁易哭、精神不好

宝宝吃太多，伤害到脾胃，导致胃肠疾患。可能导致宝宝难以入睡或者睡得不安宁，还有的宝宝会表现出入睡后大汗淋漓。

嘴唇变红

有的孩子积食，食物积滞化热，家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，此时就要怀疑是不是积食化热了。这个变化很容易察觉，家长们细心观察就好。

舌苔厚且白、面黄瘦弱、鼻翼两侧发青

孩子吃多了积食，会出现鼻翼两侧发青、舌苔又厚又白，还可能会有口臭。

宝宝积食了怎么办?

这时候应该调整一下孩子的饮食。大孩子可以喝点山药粥、白萝卜粥，有调补脾胃的作用。可以吃肠道益生菌调整菌群。可以给宝宝捏捏脊、按摩腹部，有助缓解积食。

捏脊方法：宝宝趴在床上，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部，由下而上连续捏几次即可。

按摩腹部方法：先搓热手掌，顺时针慢慢按摩宝宝腹部数十下，最好早晚各做一次。