夏季天气炎热，家里有宝宝的会选择带孩子游泳消暑。带娃消暑学游泳还能锻炼身体。宝宝游泳的好处很多，那么宝宝几岁可以游泳 宝宝游泳有什么好处?下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

宝宝多大适合游泳

关于宝宝游泳的时机，我们建议婴儿出生6个月内接受下水游泳的练习，如果超过6个月以上没有接触过游泳(玩水)的婴儿，等到5岁之后再进行游泳训练会更好。

因为宝宝们在麻麻的肚子里10个月的时间就是在液体中活动，所以刚出生不久，他们在水环境中会有与生俱来的亲切感。这个时候让宝宝下水游泳，最为合适。

宝宝游泳有什么好处?

好处一：让宝宝更聪明

游泳能有效地促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发宝宝的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

好处二：稳定宝宝情绪

游泳时，水的按摩作用会让幼儿的身心得到抚慰，幼儿就会觉得身心舒适和精神放松，还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力，所以，游泳后的幼儿会情绪稳定，睡眠质量较好。此外，游泳有利于帮助幼儿养成有规律的睡眠习惯。另外，对培养幼儿开朗活泼的个性也有很大的帮助。

好处三：使宝宝心脏更强壮

由于水的浮力作用，以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了幼儿的心脏功能。经过测定，会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次-8次。

好处四：提高宝宝肺活量

游泳时，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。游泳对于幼儿来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，妈妈就会发现幼儿的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

宝宝游泳的注意事项

❶ 时间控制得当

宝宝并不适合长时间游泳，请根据宝宝的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。

❷ 避免肚脐感染

尤其是新生儿，最怕的就是肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质一定要干净。

❸ 水温维持恒温

宝宝最怕低温，因此水温必须恒定;若宝宝出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。

❹ 做好防护措施

为避免发生溺水的情况，一定要帮宝宝戴颈圈。另外宝宝游泳时，旁边须有专业人员及父母的陪同。万一滑落水中，水可能会吸进肺部导致感染，轻则会患有吸入性肺炎，重则有致命危险，所以务必要有专人及家长在旁照护。