秋季气候逐渐凉爽，昼夜温差增大，很多家长给孩子穿衣坚持春捂秋冻的理论，觉得秋天适当冻一冻更加健康，微尚健道网带来孩子秋季穿衣搭配指南，宝宝秋天穿什么衣服好？希望对大家有所帮助。

孩子秋季穿衣搭配指南

但秋冻也不是盲目的冻，是循序渐进。随着温度的降低，一步一步的给孩子加衣，而不是一降温就把衣服给孩子穿上。

从时间上

秋天可分为三个阶段：初秋、仲秋、深秋。

初秋：刚入秋的第一个月，不要急着给孩子添衣。

仲秋：秋季的第二个月，适当冻一冻，对孩子有一定的好处。

深秋：重点在防寒保暖，这个时候就不用再秋冻了，避免冻坏孩子。

从温度上

从时间上判断，只能大概了解孩子什么时候需要秋冻，难免会有点不准确。

为了让家长更准确的判断。杭州市中医院桂晓春医师经过实践研究，总结出了，给小孩的“穿衣公式”，家长们可以作为参考：

当气温+衣服所增加的温度=26℃时，孩子的感觉是最舒服的。

根据专业的测量，每件衣服能增加的温度如下：

厚羽绒服：9℃

薄羽绒服：6℃

抓绒衣服：3℃

薄外套：3℃

厚棉毛衫：2℃

薄棉毛衫：1℃

也就是说，当气温≥26℃时，穿件薄的衣服就可以了。如果气温是23℃，可以加一件薄外套。

每个人感受不一样，难免也会偏冷偏热，“穿衣公式”可作为简单的参考。

秋冻也要分体质

秋冻虽好，但并不是每个孩子都适合呢。以下三种情况的孩子不适合秋冻。

爱生病、有慢性疾病的孩子

如果孩子爱生病，或者患有慢性疾病，这样的孩子很容易受到寒风而生病，不适合秋冻。

对于体质比较差的孩子，最好在秋、冬做好防寒保暖工作，尽量少带孩子在感冒高发季节到公共场所的次数，能有效的减少孩子感冒的次数。

内火旺的孩子

有的孩子内火偏旺盛，主要表现在饮食不均衡、爱吃肉、消化能力不好、大便干、爱出汗等，孩子最好别穿太多，否则一冻就容易着凉。

孩子平时可以多吃些蔬菜，平衡身体的寒热。

气虚的孩子

气虚的孩子主要有脸色青黄、没精神、易出汗、易疲倦、胃口差等，这种孩子属于脾胃比较虚弱，也不适合秋冻。

入秋将近一个月了，全国各地的气温都有不同程度的降低。需要提醒家长的是就算是秋冻，也要保证孩子的背部、腹部、脚部这三个地方是暖和的。

秋冻这样的方式可以借鉴，但家长也不要为了“冻”而“冻”，孩子舒服才是最重要的。

以上就是孩子秋季穿衣搭配指南，宝宝秋天穿什么衣服好，请大家继续关注。