上幼儿园后孩子经常在晚上哭闹，持续很久的时间，面对这种情况要怎么办好呢，如何让孩子的情绪变得平静，微尚健道网小编就来说说吧。

孩子晚上哭闹

孩子8月底开始上幼儿园之后晚上会醒来很多次，每次醒来以后必须要求出门，否则大哭不止。父母只能开车带出去或者抱着在小区里走动，等孩子睡着之后才抱回家中。孩子白天去幼儿园已经不哭了，但是夜间的情况没有改善，已经持续20多天。

解决方法

1. 刚开始去幼儿园对很多孩子都可能是个挑战，既要适应陌生的老师和同学，以及和家中不同的作息和活动安排，还不得不面对分离焦虑。这个时候，确实有很多的孩子会出现睡眠上的波动，包括夜间闭眼大叫、哭、说梦话、多次醒来等。

2. 在案例1中的情况，孩子白天的情绪状态已经相对平静，和家长的具体沟通也发现孩子可以参与集体活动。所以白天上幼儿园的情况大抵不用太过担心。

但是晚上的情况没有改善，这个时候我们就需要考虑一个问题：这种夜间醒来出门的情况，已经影响了孩子的睡眠节律。就像很多妈妈在孩子小的时候需要起来喂奶，即使孩子夜间不醒来吃奶了，我们夜间仍然会在那个点醒过来一样。

3. 建议：根据观察孩子夜间醒来的时间，提前在孩子将要醒来的时候守在孩子旁边，看到有一点动静就轻摸或者轻拍孩子的背进行安抚。很多时候孩子可能在安抚以后就会继续安睡，不会醒过来。

夜间即使孩子醒过来，也不建议打开灯带孩子出去。我们倒过时差的人都知道，如果半夜醒来了，不要爬起来，否则时间总是倒不过来，每天都那个点会醒。如果我们醒了，也继续在黑暗中闭眼休息，往往能再次入睡，倒时差完成得就更快。

宝宝2岁那会儿倒时差，半夜1点多会爬起来玩，我后来的办法是：即使醒了，我也不开灯带他去客厅玩，在黑暗中搂着他轻拍。

头两天他也会哭，在告诉他“现在是睡觉时间，我们不出去玩”的同时，我坚持着没有带他出去。第三天他虽然爬起来哼唧了几声