冬天的天气和温度是寒冷的。冬季运动量少，不仅是感冒高发的疾病，还容易导致其他疾病。抑郁症作为当代常见的疾病，在冬天也发作。为什么冬季抑郁症发病率更高 发现抑郁症怎么办。微尚健道网带来相关介绍。

为什么冬季抑郁症发病率更高

抑郁症属于一种生理状态性的疾病，而这种生理状态是大脑部位自动调节，属于自我调节系统，使身体大部分机能处于最低的消耗状态，从而帮助过度消耗或者是受伤的身体有足够的时间休息和恢复。

因此，一旦大脑的这种调节系统开始，就会让患者有兴趣丧失，食欲下降，睡眠紊乱，浑身乏力等，现象产生。

冬天之所以会加重，就是由于冬天是食物非常匮乏的季节，许多动物都会选择在这个季节冬眠，从而进入漫长的进化过程，也只有那些能够适应漫长而严酷冬季的人才能存活下来。因此，抑郁症在冬天加重是有条件的。

目前的研究认为，冬季抑郁症的神经生物学原因与褪黑素有关

抑郁症是什么?

提起抑郁症，有些人可能也简单地把抑郁症等同于心情不好，这样的看法着实有些简单粗暴。 抑郁症是最常见的一种精神心理障碍，在大部分国家的发病率都在8%-12%之间。 抑郁症最显著的特点是情绪低落和对大部分活动失去兴趣，这些症状持续的时间至少是两周。此外，抑郁症还可能出现其它一些表现，包括：失眠或者过度睡眠、感觉乏力、胃口或体重改变、注意力不集中、有罪恶感、觉得自己的存在无价值、反复想到死亡或自杀。 国人提起精神心理障碍，往往会联想到一些带有讥讽和歧视的词汇，不得不说，这样一种氛围造成了很多人不愿意面对自己可能有抑郁症的事实，也忌讳进行相关的治疗。

发现抑郁症怎么办

患者感觉自己得了抑郁症怎么办，自己感觉抑郁，就是情绪低落，性格内向的病人郁郁寡欢，吃饭不香，睡眠不踏实，工作效率低，没有各种各样的动力，兴奋不起来，给身体非常不好的刺激，这样的病人就怀疑有了抑郁状态，抑郁状态不是真正的抑郁症，应该到医院去请专业医师给予进行详细检查，得出正确结论。如果是轻型的抑郁情绪、抑郁状态，适当处理以后就能得到很好的效果。如果确实得了真正的抑郁症，就要按照医疗程序进行抗抑郁的治疗，一定要到医院去请专业医师处理，这样才能收到很好的效果