孩子贫血会有很大的问题，所以当孩子出现贫血的时候要及时的给孩子补血，用什么方法补血比较好呢，微尚健道网小编就来说说吧。

让孩子贫血的真正原因?

中医认为，气血的化生，一是靠营养物质的摄入，二是靠脾胃的运化。脾胃虚弱，运化失职，不能化生气血，是导致贫血的重要原因。孩子与生俱来就是脾常不足，脏腑稚嫩虚损，所以先天脾的能力就是弱的，运化生血的能力就比较差。

在孩子刚接触辅食的时候，过度添加一些强化铁的食物，就会给孩子的脾造成压力，脾受损，运化生血的能力弱，孩子反而会进一步贫血。

脾受损，形成脾气虚，则更加不能化生血液，孩子就会进一步贫血。所以，一般贫血的孩子都是气血两虚的，这里的气指的是脾气。

很多人以为，要生血是要补肝，因为经常被指导吃猪肝、鸡肝，这也是一个误区。脾统血，肝藏血，肝是仓库，运化生产血气的是脾。所以关键还是在健脾。吃动物肝脏，是因为铁含量高，还是只是关注在供应上，没有重视真正生血能力的调护和搭建，因此效果都不会很好。

帮孩子有效补血的方法

可见，真正让孩子贫血、缺铁的原因，并不是供应的问题，而是脾的能力的问题。要从根本上解决，就要顾护脾胃，健脾补脾气。

1、首先避免孩子积食日久，造成脾虚。这是孩子补血的大前提。

家长特别要注意，6个月孩子添加辅食的时候，这个时候食物性状有比较大的改变，同时很容易喂养过量，食物的品类增多，肠道需要适应的过程，对孩子整个脾系都是比较大的考验。这个时候是很容易造成孩子积食的。家长千万不能心急，很多时候，少即是多。

大一些的孩子，是可以适当的增加一些钙剂的补充的，但是同样要时刻关注孩子的消化情况。如果孩子出现大便、舌苔、口气、睡眠的异样，就要及时给孩子助消化。

家长要学会天天关注孩子消化情况，并以此来调整饮食的量和内涵。只要不积食，少积食，脏腑的能力就会越来越成熟和健旺。

2、其次重视健脾益气，这是孩子补血的根本办法。

脾的功能弱，就是脾虚，脾虚就会气血两虚。给孩子健脾益气，也要讲究方法。

小宝宝，不用整天想着煲汤食疗，小宝宝的肠胃还没来得及吸收健脾的物质，就已经被进食过多食物压垮了。小宝宝的肠胃最重要的是休息，让它正常发育。可以经常做小儿推拿，不用增加脾胃肠道的负担，又能很有效的达到健脾的效果，最常用的就是补脾经和顺运内八卦。

宝宝添加辅食以后，可以在粥里添加一些健脾益气补血的食材，宝宝喝粥不吃渣。煮粥的时候，可以每天放一颗红枣，一开始先喝粥，大一些可以给孩子吃枣肉，不吃皮，这样循序渐进。消化好就可以吃鸡肝、蛋黄等，从这些富含铁的食物中摄取铁，完全是足够的。

1岁以后，慢慢在日常饮食中，有意的向能健脾的和富含铁的食物倾斜，在日常饮食中就能够起到效果。包括蔬菜、水果、鱼肉，都有一些相应功效的食材。没有必要整天想着给孩子煲汤，正常饮食里有所倾斜就足够了。

3岁以后的宝宝，可以适当的用食疗。一些健脾、益气、补血的药材和食疗方，就可以使用了，效果也会很明显，因为这个时候，脏腑功能比较健全了，消化吸收能力会更好，用食疗方就能起到更好的效果。

最简单的食疗：日常在孩子喝的水里放几颗太子参，开水泡饮，补气以健脾;放一片陈皮，开水泡饮，理气以健脾，大小孩子都合适。

一些富含铁的食物：猪肝、蛋黄、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类。

在脾气健旺的时候，增加铁的供应，孩子补铁补血就会事半功倍。