对于体质弱，容易生病，过敏的孩子来说，增强体质要选对方法，夏季游泳固然是一个很好的运动，但是要根据孩子的身体状况来选择，孩子容易过敏能去游泳吗？体质弱的孩子能去游泳吗？下面微尚健道网小编带来介绍。

孩子容易过敏能去游泳吗？

水，属阴、性凉，所以如果孩子本身的体质是虚寒的，游泳就不再是一个增强体魄的选择了。

这一类体质的孩子本身就是阳气不足的，也会比普通的孩子更容易受凉感冒。

所以更应该注意的是保暖、忌食生冷寒凉的食物，甚至对环境的要求也会偏向温和舒适的。

可是游泳池里的水一般都是26-28度左右，室内的还会更阴寒一些，学游泳、玩水的时间太久很容易让这些阴寒之气侵入孩子的体内。

游泳是一项需要利用四肢的运动，阳气也会到四肢，所以五脏六腑的阳气会相对减少，更容易被寒邪趁虚而入。

另外一个需要记住的是，如果孩子有过敏的情况，也是不适合去游泳的，为什么呢?

消毒水的刺激

任何游泳池都是会放消毒水的，而目前常用的是一种含有三氯异氰尿酸的消毒粉，它在水中会分解为次氯酸，以此迅速杀灭微生物，防止传染病。

优点在于保持泳池的环境卫生，但是缺点也很明显，气味和池水会诱发过敏性哮喘。

无法避免的是，有些泳池在能杀毒的次氯酸慢慢挥发后会选择再次投放消毒粉，这样叠加的使用，会让危害加倍。

咱们可以想一想游泳时，你的孩子在水里欢快的玩着水，但却不知道水里、空气里，孩子身边的每一寸，都潜伏着可怕的“杀手”

内湿+外湿=止不住的湿疹

反复湿疹是过敏性体质的孩子一个显著的特点。

湿疹的产生大部分是因为孩子本身的一个脾虚，脾胃功能薄弱，本来应该通过它运化掉的水湿代谢不掉。

一部分会留在身体里，变成寒湿潜伏成鼻炎、腺样体肥大等慢性症状;

另一部分则是通过皮肤散发出来，也就是所谓的湿疹。

这些就是身体里的内湿。

在来说说游泳这件事，孩子泡在水里，既不是温水也不是仅仅十几分钟的时间，湿气能不进去吗?

这一部分就是外部环境里的外湿，内湿加上外湿，湿气又无法排出，湿疹的爆发就自然而然了。

体质弱的孩子能去游泳吗？

判断孩子适合游泳的时间，很重要。

不少孩子一游泳就得传染病或者发烧感冒，其实就是家长一些细节没做好。

• 如果孩子刚生完病，那么尽量2周后再去游泳。

• 如果孩子近期的睡眠、大便不太正常，那要尽快调理，表现得特别严重的，就先不去游泳。

• 如果孩子的消化明显处于积食状态，舌苔厚腻，口气很大，那也要减少游泳的量或者先不去游泳。

这些情况都是内邪比较盛、抵抗力很弱的时候，是比较容易中招生病的。

虽然常说生命在于运动，但孩子不适合游泳时还去游泳，可能百害而无一利，锻炼的目的没达到，还损耗了身体，甚至可能生病。

X 空腹、饱食时不适合游泳

在冷水中，身体会加快代谢，如果空腹的话，容易造成低血糖，出现头晕、无力、心悸等症状，相当危险。

饱食后也不适宜游泳，因为入水后胃部受到水的压力和冷水刺激，容易引起痉挛、腹痛，久而久之还会损害脾胃，一般饭后要过40分钟方可游泳。

X 剧烈运动后不适合游泳

《内经》中说“汗出见湿，乃生痤疿”，孩子剧烈运动后，毛孔开放，皮肤的防御功能减低，会造成抵抗力减弱，引起感冒等疾病;同时肌肉劳累，导致抽筋的几率也会大大增加。

X 感染病时不适合游泳

如果孩子近期有肠道感染的病史，建议不要去游泳，以免传染他人。

无论急性还是慢性的中耳炎，都不适合游泳。游泳池的水细菌较多，再进入耳内，无疑是雪上加霜，加重病情。

有眼睛疾病的孩子也不适合游泳，如结膜炎。

X 有皮肤病时不适合游泳

孩子有湿疹、荨麻疹、痱子等皮肤病，最好不要游泳，可能加重病情，如果皮肤有破损，还会造成感染。

X 有癫痫病的孩子不适合游泳

癫痫无论是有意识丧失的发作，还是单纯部分性的发作，都不宜游泳，因为不知道的时候癫痫就发作了，容易发生溺水事故，为了孩子安全，最好不要游泳。

归纳起来，不管游泳，还是其它运动，只要按照适度和顺时的两个原则，才能帮助孩子疏通气血，和调脏腑，增强体质，最终达到强身健体的目的。

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