分离焦虑是小朋友的一个非常健康的行为，如果宝宝没有分离焦虑才是需要家长反思的，这种与年龄无关，成年人也会产生分离焦虑，宝宝有分离焦虑怎么办？下面带来全面介绍。

如何看待分离焦虑？

分离焦虑其实是小朋友一个非常健康的行为，如果年龄很小已经没有分离焦虑了，父母是需要反思的。它与年龄无关，成年人也会产生分离焦虑，只不过我们会把自己的安全感的来源放到心里。

首先，这种感觉是孩子和母亲的联结是与生俱来的，他们对妈妈的依恋是如此强烈。但我们始终无法和宝宝时时刻刻在一起。于是，看不见妈妈的宝宝出现了分离焦虑。分离焦虑其实是好事，宝宝认识到自己和妈妈不是一体的，这是智力在发展。

所以等孩子开始大了，这种情绪开始出现的时候，不要轻易给宝宝的情绪贴标签，认为他是不乖，不听话。更多的是理解和尊重孩子的成长，正确、及时的满足他们的需求。

热评：

1、爱才有焦虑，很正常的反应

2、我就有分离焦虑 我妈一出门我就有点担心她的安全。

3、有依赖就会产生分离焦虑。

4、我家猫有分离焦虑。

5、我和手机去，严重的分离焦虑症!三分钟都不能分开

宝宝有分离焦虑怎么办？

1、及时回馈宝宝的情绪

特别在1岁之前，我们要做的就是接纳并回馈宝宝的情绪，满足他的需求，尽可能多的和宝宝进行肌肤接触，抱抱、亲亲等。

2、玩躲猫猫的游戏

用双手蒙住自己的眼睛，再忽然打开;或者用一块薄手绢，盖在宝宝脸上，再迅速抽走手绢;等到大一点，我们就玩抓迷藏咯，这些都是让宝宝意识到，“虽然看不见妈妈，但妈妈没有消失。”

3、正面告别

不要对宝宝撒谎，也不要不辞而别，悄悄溜走。

4、培养一个安抚物

现在圆圆基本都可以不用跟我睡觉，但是她要带着她的小毛毯和有一只小公仔。这样在没有我的时候会有安全感。

5、培养宝宝独立的性格

当宝宝一个人在玩耍看书的时候，不要打扰他。

日常生活中，不要过度保护、事事都给宝宝提供帮助，试着由他自行面对困境、解决问题，在他主动寻求帮助时才施以援手。

1岁半之后的，可以多让宝宝和同龄孩子接触，锻炼他的交流能力和社交主动性。

以上就是全部内容。