在日常中，一些人会出现心悸心慌的症状，对于这类症状，引起的原因是多样的，有生理性和疾病性，那么，总是心悸心慌是病吗？如何调理？下面八宝网小编就带来介绍。

总是心悸心慌是病吗

心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，就医时医生常要进行多项检查以查明病因，从而进行不同的诊治。

心悸主要体现在心慌不安，心跳剧烈，胸闷气短、精神乏力、头晕、严重的可能会出现昏厥。

常见的引起心悸的病因有以下几种：

1.生理性

见于健康人在剧烈运动或精神过度紧张时;饮酒、喝浓茶或咖啡后;应用某些药物如肾上腺素、麻黄碱、咖啡因、阿托品、甲状腺片药效期内。

2.心血管疾病

常见于各种类型的心脏病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血压等。

3.非心血管疾病

常见于贫血、低血糖、大量失血、高热、甲状腺功能亢进症等疾病以及胸腔积液、气胸、肺炎、肺不张、腹水、肠梗阻、肠胀气等。

4.神经因素

自主神经功能紊乱最为常见，另外，还有神经衰弱、更年期综合征、惊恐或过度兴奋、剧烈运动后均可出现心悸。

5.心脏神经官能症

心脏神经官能症是自主神经功能紊乱所引起，是全身神经官能症的一种，心脏本身并没有病变。多见于青年女性，由焦虑、精神紧张、劳累、情绪激动、工作压力太大、生活烦心事太多等因素引起。

其表现多种多样，最常见的自觉症状是心悸、胸闷、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、眩晕、多梦等表现。心脏神经官能症不会危及生命，但病情时好时坏，久治不愈，严重者甚至不能正常生活和工作，使患者痛苦不堪。

医学上由于缺乏有效的诊断手段和治疗措施，造成漏诊和误治情况并不少见，最容易被误诊为病毒性心肌炎或冠心病等，患者因此而辗转于各大医院，看过多名医生，更加加重了患者的心理负担，自觉症状更重。

在日常中如果大家遇到了以上的症状，最好及时去医院检查一下，防止其他疾病的产生。

应当如何调理

1.保持好的情绪

在日常生活中，我们要尽量保证自己能有一个积极乐观的心态和平稳的情绪，尽量避免有过度激动、愤怒及悲伤等负面情绪的发生。

2.注意健康饮食

在日常的饮食习惯中，需要实现饮食的营养化和多样化，尽可能的多食用一些低脂肪和低含盐量的食物;有关于烟酒方面，尽量选择远离于此，烟酒的危害究竟有多大，相信也不必再详细介绍了。

3.适当放松自己

对于经常出现心慌、心悸的人群来说，在平时生活中不易过于劳累，尽可能的避免或者不熬夜，给自己充足的睡眠时间;当工作压力比较大的时候，要学会适当的给自己放松，坚持劳逸相结合的方式;适当进行一些运动，在运动中放松自己。

4.减轻体力活动

对于那些轻症的心悸患者来说，可以适当的减轻自己的体力活动，尽量避免去进行重力劳动活;而对于心悸较为严重的患者来说，理应卧床休息，并时刻关注自己的情况有没有加重的现象存在，如果发现加重，需及时去医院就诊。

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