经常喝茶、喝酒、抽烟、口腔清洁不干净，令牙齿逐渐泛黄?你有发觉自己的牙齿正在慢慢变黄、一点点脆弱吗?的确，美眉们平时所做的牙齿清洁工作不到位、饭后不漱口、经常喝浓茶，这些都会导致牙齿变黄，而一旦牙齿变黄，美眉们又该不知所措了。所以说，保护牙齿的健康与洁白，美眉们需要做好预防护理工作，最起码要做到饭后立即漱漱口、喝酒喝浓茶后要漱漱口、刷牙要彻底刷干净，确保无污垢杂质的残留。牙齿洁白且整齐能够给美眉们的外在形象加分很多，预防以及缓解牙齿泛黄的问题，你需要这些小窍门来帮你。赶紧来看看吧!

　　美白牙齿小窍门1、橘子皮刷牙

　　美眉们很少了解橘子皮还有美白牙齿的功效，的确，将橘子皮晒干，然后再磨成粉末，在每次刷牙的时候，将橘子皮的粉末洒在牙膏上，然后再刷牙，就可以充分美白牙齿，有效去除黄渍。

　　美白牙齿小窍门2、柠檬汁刷牙

　　美眉们都知道柠檬中含有丰富的维生素C，有着非常强的美白肌肤的功效，同样的，它也有着很强的美白牙齿的功效，用于清洁、美白以及坚固牙齿，都有很好的帮助作用。美眉们可以在每次刷牙的时候，用牙刷沾取一点柠檬汁来刷牙，柠檬汁有很强的清洁牙齿的作用，经常用柠檬汁刷牙能够洁白坚固牙齿，但是，美眉们需要注意的是，使用前要将柠檬汁用水稀释一下，否则过酸，牙齿会受不了哦!

　　美白牙齿小窍门3、花生粒刷牙

　　花生营养丰富，富含多种维生素以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，对于美白牙齿，花生也能够很好的发挥它的效果。不知道美眉们有没有尝试过用花生来刷牙，在刷牙之前，将花生含在嘴里嚼碎，然后再挤牙膏，进行刷牙，刷至5-10分钟的样子，用花生粒刷牙，对牙齿的美白和坚固都有一定的作用。

　　美白牙齿小窍门4、多吃青苹果

　　青苹果营养非常丰富，富含果酸，美眉们想要牙齿保持洁白、拒绝牙齿着色变黄，那么，最简单的方法就是在饭后吃一个青苹果，每天吃完饭后半个小时之后，美眉们都可以把青苹果拿来当零食吃，青苹果中所富含的纤维素和果酸能够清洁牙齿上的污垢，让牙齿变得洁白干净。

　　美白牙齿小窍门5、食盐刷牙

　　食盐具有非常好的消炎杀菌的效果，用于滋润皮肤、美白牙齿都有非常好的辅助作用，美眉们可以用家用食盐来美白牙齿。在准备刷牙的时候，将食盐混合在牙膏中再进行刷牙，可以充分帮助口腔消除细菌、美白牙齿，效果非常好。用食盐美白牙齿既简单又方便，是美眉们洁白坚固牙齿的好选择。

　　温馨总结：对于牙齿的保护，要注重生活中的点滴，饭后要漱口、早晚要刷牙，这些对于牙齿的美白及保护都很重要。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)