苗条的身材是大家都想要的，水肿型肥胖一般是因为不良的生活习惯造成的排毒不畅，每天吃的都不过多，但是就是瘦不下来，看着人肥肥的。

水肿体质和一般肥胖症不一样，很多人可能胃口一般，每日吃的都不过多，可是如何也瘦不了，那可能是因为水肿导致的，要立即辨别是归属于哪样肥胖症，好对症治疗，减肥瘦身才会比较好。

辨别水肿体质的方法：

第1、睡醒，两手握紧拳头，假如手指头中间会觉得到发胀的觉得或是有肌肉阻拦的，那麼，很悲剧的告知，今日肿了。

第2、用力捏一捏腰上边的多肉，假如软绵绵的，便是水肿体质，假如有点儿硬邦邦的的，便是脂肪型肥胖症。

1、手和脚会乏力，胃口一切正常。

2、吃过饭就想睡下，不愿健身运动。

3、容易拉肚子，嘴唇非常容易发粘，不清新。

4、早晨起床的情况下能够显著看得出双眼等位置水肿。

5、大腿根部、屁股及腹部一般全是很肿的，四肢看起来较为厚重，腹部常常觉得很胀。

6、喜欢吃重囗味的食材和甜品，容易口渴，每日和许多水。

1、缺乏运动

身体的代谢就会变慢，如果不运动，这时候，身体里的水分就很难被排出，然后就会出现水肿了。

2、重口味饮食

喜欢吃味道很大的食物，晚上本身代谢低，口味比较重也意味着摄入过多的钠，这种情况下，水分就更不容易被排出了!水肿也就难以避免了。

3、肾脏疾病

本身肾脏有问题就会导致突然水肿，肾水肿是由急慢性肾炎或肾病、高血压、糖尿病等慢性肾脏损害引起的，导致肾血流量减少、钠、水潴留、毛细血管通透性增加。

食欲一般，但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。一般这类人有长期服用药物的习惯，易口渴，喝水较多，喜好重口。长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。体质性水肿是最常见的水肿，尤其以女性为多。