槟榔吃多了之后一般都会咬肌发达，造成脸看起来很大的感觉，是十分不美观的，那么，如果已经有了槟榔脸，还能不能恢复到以前的状态呢？

不是太严重的话是可以恢复的，不过需要一定的过程。

首先槟榔必须停了，这玩意最能锻炼咬肌的。然后试试下面的方法吧，可能会有点效果，因为咬肌不是很好瘦下来的。另外吃槟榔造成咬肌太大还可以通过热敷的方法来缓解，使脸部僵硬的咬肌逐渐松弛，因为大家知道热敷可以活血嘛。建议每天睡觉前，用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方差不多5分钟，然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩，像打圈那样，按摩可以先从每天15 下开始，到后面可以依你自己加多。

因为在嚼槟榔的过程中，脸部的咀嚼肌一直处于重复的咬合状态，能够不断锻炼脸部肌肉。本来呢，咀嚼对肌肉的锻炼是在适度的情况下才可以刺激它正常发育，如果过度刺激的话它就会发育过度了，两边的咀嚼肌都大起来等于说就像痄腮一样都大起来。经常嚼口香糖会造成咬肌发达，造成咬肌部分突出，反而影响脸型。过量咀嚼槟榔还会导致牙齿磨损、口腔癌等 ，最明显的表现就是咬肌太大，变成典型的国字脸，严重影响了个人美观。

有用。

槟榔脸是可以通过打瘦脸针来进行瘦脸的，并且效果应该非常不错，因为瘦脸针主要针对的就是肌肉型的肥胖，而槟榔脸的形成原因就是经常咀嚼导致的脸部肌肉发达。

1戒掉槟榔

脸大了，真是很惆怅，于是忍着不嚼槟榔了，改吃绿箭薄荷糖了;槟榔瘾犯了，于是就口里含一颗薄荷糖。坚持了一个月的样子，真的腮帮子肌肉不见了，槟榔脸消失了。照照镜子，还是没有槟榔脸，俊俏多了。所以，后来基本没怎么买槟榔吃了，有时候朋友给一颗就嚼嚼。不买槟榔吃，不找槟榔吃，只吃免费的槟榔。一但，吃槟榔的量少了，自然脸就不会变大了。

2热敷

吃槟榔造成咬肌太大还可以通过热敷的方法来缓解，使脸部僵硬的咬肌逐渐松弛，因为大家知道热敷可以活血嘛。建议每天睡觉前，用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方差不多5分钟，然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩，像打圈那样，按摩可以先从每天15 下开始，到后面可以依你自己加多。

3按摩放松咬肌

按摩脸部也能有效瘦咬肌，在洗脸的时候擦上一点面霜或者按摩霜，然后按摩脸部肌肉，先按摩拉伸左右两边的脸颊，然后再按摩下巴，把下巴的肌肉从上往脖子方向挤压，直到脸部肌肉微微发热为止，可以有效软化多余的肌肉，达到瘦脸的效果。