大家在生活中应该都非常想要一个小脸吧，但是你了解怎么样拥有小脸吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟脸部按摩瘦脸的手法有什么呢，以及为什么按脸可以瘦脸呢？跟着小编我们一起来学习吧。

1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

6.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

因为脸部皮肤本来就较身体其他部位要小得多，而且有很多人把骨骼轮廓大造成的的脸部大归咎于是肉多，双重原因下自然觉得脸部肉很多但又减不掉。脸部肉是否多其实可以用很简单的一个办法得知，就是用食指和拇指在自己的脸颊部位抓一把，如果很难抓出一把肉来说明其实你其实很瘦，如果抓得到可以感觉一下这肉有多厚，如果太厚说明皮下含有脂肪，那说明还有减的余地，那你可以再努力一下做点按摩脸部的运动，但是按摩也要有方法的按摩，主要就是按摩捏按面部肉多的地方：可以在每天洗完脸涂上水乳，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。不过按摩瘦脸非常缓慢耗时，快速瘦脸最好还是要多嚼嚼佳颜果，果子里富含专门瘦脸的各种元素，这样瘦脸更快速更专业的。但是如果说你是骨头大的，那么就很难再有改变的方法了。

1、早上起床泡一杯可可饮料

对于早上起床空腹喝水大家都有所了解，但早上泡一杯可可对于容易水肿的MM来说是有很大帮助的。可可比绿茶含有更多的酚，并且具有十分的利水排尿效果，有助于人体排出多余水分，从而迅速消除水肿。

2、微笑瘦脸法

有句古话，笑一笑十年少。微笑也是可以瘦脸，千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，是有助于帮你瘦脸。或者平时我们可以多看一些幽默电视剧、笑话故事等。同是，也要注意微笑的力度不要太过于夸张，要预防鱼尾纹的增生。

3、水果蔬菜饮食法

日常的三餐中，尽量多吃水果蔬菜，和一些可以消肿利湿的蔬果，例如，冬瓜，冬瓜就有很好的消肿利湿功效，还需要少摄入高脂肪高能量的食物。如果你的脸是因，肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

4、沐浴穴点按摩法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。做法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

1.托腮

有一种美叫做“美人托腮，我见犹怜” 。但是长时间的托腮会使我们的下巴变形，时间长了你自己都会觉得两边有不一样的地方。

2.大口咀嚼

用力咬牙时，面颊两侧比较硬的部位就是咬肌，咬肌是影响面部中下二分之一外观的重要因素。经常爱吃硬食的人，咬肌会相应的发达肥厚。下颌骨往往会在其作用影响下发育过度，形成方形脸，国字脸等下颌角肥大的外观。

3. 睡前大量喝水

晚上睡觉之前，最好是喝少量的水。如果过度饮水之后睡觉，会导致面部浮肿，所以会给人一种大脸的感觉。