我们平时睡觉的时候都会穿睡衣睡觉，冬天天气冷，很多人都会穿上保暖内衣，保暖内衣可以起到很好的保暖效果，有些人晚上睡觉也不脱，直接穿着保暖内衣睡觉。

冬天可以穿保暖内衣睡觉吗

穿保暖内衣睡觉是不好的。

保暖内衣之所以保暖，因为它阻住身体热量往外散发，阻碍身体皮肤的呼吸，所以人感觉很温暖。如果晚上继续穿着睡觉，人体水分的散发会使你的保暖内衣有潮气，对身体很不好。我们要经常搬出被子出去晒晒也是这个原因。

保暖内衣和睡衣区别

睡衣，顾名思义是在睡觉时穿的,即在家里穿的，一般是宽松款式的。一般是睡觉的时候穿,搭配衣服不好。而保暖内衣一般是较修身款式的，既能保暖又能塑身,穿衣还好看,是一种很好的内搭。保暖内衣适合和毛衣、外套一起搭配来穿，这样才能更好发挥它保暖的作用。

保暖内衣怎么挑选

1、看面料：一件内衣内外面料的好坏，是影响穿着舒适程度的关键。目前市场上的各种保暖内衣按高、中、低三档分，其使用的面料有40支全棉、32支全棉、涤棉(棉含量在35—45之间)、纯化纤等多种，其中以内外表层均使用40支以上全棉的产品为优，其柔软性、透气度、光泽度均较好，而且洗涤后不会起球起毛，长期穿着后也不会有衣物不断抽丝的现象。

2、摸手感：优质内衣　对中间保温层的制造要求更高，高品质保温内衬使用超细纤维，直径在1.2丝以内，用这样的内衬做成的成衣既柔软又有良好的保暖性能，因此，用手拿捏，手感柔顺、无异物感的产品说明其用料较好。

3、听声音：一般的老式保暖内衣产品是采用在保暖内衬中加一层超薄热熔膜(俗称PVC塑料膜)的方式来增强抗风能力，这种产品穿着时容易发出“沙沙”声，且透气性受影响，有“燥热感”，北京协和医院皮肤科医生刘跃华介绍说，如果穿着透湿性不好的保暖内衣，会阻止人体皮肤与外界进行气体和热量的交换，会造成皮肤过敏。

4、试弹性：新一代保暖内衣更加注重开发符合人体曲线的新产品，其中一大突破就是使保暖内衣具有优良的回弹性。这种内衣在面料和底料中均加入了莱卡，内衬芯层采用高弹性的高分子聚合物，虽然价格明显高于普通产品，但穿在身上没有臃肿、迟滞的感觉，各关节的活动也十分自如。

穿睡衣有哪些好处

穿睡衣睡觉有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关;中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关;冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。睡衣，能给忙碌了一天的我们带来轻松。一套宽松的衣服，让我们从服服装上，从心里上完全脱离办公的状态，享受轻松解带的愉悦。也是宠爱自己、宠爱自己亲密爱人的另一种方式。