长期久坐，腿部很容易堆积脂肪，再加上一些不良的生活习惯，这样就形成了很多种不同类型的萝卜腿。这么多不同种类的萝卜腿，你是属于哪一种呢?列出最常见的萝卜腿型三种让你找到自己的萝卜腿型。介绍一些腿部按摩技巧，帮助你快速甩掉萝卜腿。

[型态一]

肌肉型结球萝卜腿

特征：小腿肚很明显的有“结球”现象，一走路时萝卜腿的情况非常明显，而且踮脚后用手捏捏看綮綯绽网，槄榾榜槊小腿肚很硬，几乎捏不出任何赘肉。

[型态二]

脂肪型软软萝卜腿

特征：萝卜腿没有很明显的结球现象不过在踮脚时就会看到一块肉跑出来，有这样萝卜腿的人，通常脚踝都不会太粗。整个腿的感觉软软的，很像赘肉。