健康减肥，一个永不过时的话题。随着社会的进步越来越多的人们意识到了健康的重要性，越来越多的人开始关注如何实现减肥、塑身，如何能够做到健康减肥。

为了自身的健康，人们开始尝试多种健康减肥法，比如运动减肥、控制饮食等等方法。这就导致了减肥不当人群的增加。因为多数朋友往往不能采用正确的运用方法，给自己的身体造成了隐患。所以呢，在这里给大家推荐一套心理减肥法，大家不妨看看效果怎么样，希望对您有所帮助。

1、刺激法

该方法是通过心理暗示，实现减肥的目的。你可以尝试心想自己面对一桌美味佳肴的时候，能让你产生厌恶的表情或事情，来控制自己的饮食。当您只要在吃的时候，可以想想那些大腹便便的人，走路摇摇晃晃的，那时候一边想一边吃饭，肯定会想到别人看你异样的眼光吧，不管怎么说，会起到一定的减肥效果。但是我们最好要寻找那些积极向上的健康瘦身的途径。