身材比较臃肿的人都很希望一下子可以瘦下去，这样就不用天天因为减肥而苦恼了，如果一周可以让您瘦七斤，您觉得很意外吧，主要是采用喝水健康减肥法就可以让您一下子变身瘦美女，现在让我们了解下如何通过喝水减肥的方法就可以快速减肥瘦身，而且一星期就可以瘦下去七斤。

一、清晨起床喝水

大早晨的喝一杯温开水可以有效补充体内的水分，而且还可以增加肠胃蠕动，是腹部减肥比较好的选择方法。这招清晨喝水减肥法有不少明星都效法，瘦腹成功指数极高!

二、餐前喝清谐茶减胃口

在餐前半小时喝水也有助于减少饥饿的感觉，可以让您在吃饭的时候少吃点，不至于吃的过饱。研究显示，餐前一杯清谐茶可以刺激交感神经系统长达1.5～2小时，可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗，使多余的体重明显减少。与节食相比，这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。