俗话说：笑一笑十年少，它还是有些真理的哦。其实笑一笑还可以有效减肥，饱腹大笑相当于有氧运动，有时候比散步还管用哦，还可以让您轻松健康减肥，既瘦脸又可以美容。开怀大笑可以刺激肌肉加快热量的消耗，同时还可以改善便秘，提高身体免疫力哦。下面让我们来了解下大笑的减肥原理吧。

㈠大笑的时候能拉动腹肌

开怀大笑不仅可以拉动脸部肌肉，还会运动腰腹周围的肌肉，这是为什么呢？当我们大笑的时候会刺激到哪些肌肉呢？我们经常说“抱腹大笑”其实指的就是这时会运用到腰腹周围的肌肉，因为笑的时候，所运用到的呼吸法就是腹式呼吸，那么说来，大笑也是一种有氧运动哦！除了腹肌，大笑的动作也同时运用到胸肌与背肌。

㈡光是做笑的表情没有效

笑虽然可以减肥，但是那种假笑的表情并不能有效减肥哦，因为它刺激到的肌肉太少了。由于并没有进行腹式呼吸，所以是消耗不了热量的。另外，从鼻子喷气地笑同样也是没有运用到呼吸法，也是没有效的！