“减肥只要不吃就好了吗?”当然不是!不吃减掉的是你的健康和水分，瘦下去只是暂时性的，稍不注意又复胖了。今天微尚健道小编为您介绍的是按摩减肥法，通过按摩穴位减肥的!当然还有一些减肥操啦!下面咱们一起学习一下吧!

改善下半身循环减肥操

1.双脚打开与肩同宽，两手绕到背后缠绕，将双手的小指勾在一起，其余四根手指则往左右张开。

2.将注意力集中在肚脐两旁，从腹部、胸部到颈部的顺序，慢慢的放松，身体自然往前倾，让缠绕在背后的双手往上撑。

3.保持这个姿势，将下巴往前挺，挺胸，吸气，静止3秒后，再将气慢慢吐出，身体放松。

4.将注意力集中在脚上，身体弯曲，双手自然垂放，尽量使用将双手放在地面上。

小腹按摩减肥法

每天睡前或早上刚醒来各做一次，一个月可减重2~3公斤喔!

1.肚脐左右各三指处按50下

2.在肚脐下方四指处按50下

3.揉按肚脐周围穴位

只要大家按照上面的减肥操来做，不久您就会拥有迷人身材哦!当然了，按摩减肥法也不要忘记哦!只要我们坚持去做，我们一定会减肥成功哦!