减肥是现代女性的必修课，可是各式各样的减肥方法层出不穷，甚至有一些方法夸张笑人，到底这样的方法有效没有?专家提醒你，小心四大错误减肥方法。

四大错误减肥方法

错误减肥方法一：嚼口香糖减肥法

盛传嚼无糖型口香糖每小时可以消耗70卡路里，每天不停的嚼，一年可以消耗5公斤赘肉。

但是先不说嚼口香糖能否每小时消耗那么多的卡路里，光是不停的嚼口香糖，尤其是白天，这是一件多么不雅观的行为。而在现在流行的锥子脸，你总是嚼口香糖，那必然会让脸庞的咀嚼肌肌变大，那么瘦脸就成了你必须要做的了。

错误减肥方法二：大笑减肥法

大笑确实可以消耗卡路里，提高人的新陈代谢，但是你不可能一直不停的大笑啊，不然别人恐怕要把你当成疯子了。如果你每天连续大笑十几分钟消耗的卡路里多半是糖分和水分，基本上只要一吃东西，立马就补回来了。所以大笑有利于减肥，但是并不能作为减肥的唯一方法来使用。