喝水减肥法不知道大家是否听说过，这样的减肥方法不要认为是只喝水就可以了，这是很常见的误区，其实通过喝水的方法来减肥是指采取合理的喝水方法来达到减肥的目的，接下来就为大家具体介绍一下。

少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。

喝水减肥法原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

餐前喝水减胃口：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

喝水减肥法下午喝水减赘肉：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

只要你能坚持，喝水减肥法会带给你不一样的惊喜！还等什么呢？让我们一起来瘦瘦瘦~我们也可以做个骨干美人。健康减肥就是实现你的梦想的助跑器。