现在的美女在塑身造型的时候首先要面对的就是如何减肥的问题。一副苗条火辣的身材几乎是每个女人都梦寐以求的。很多女性在减肥的时候都在追求一些好的减肥方法，下面就一起来看看最新五大热门减肥方法。

一、运动减肥

运动减肥是现在被很多人公认为比较绿色，健康的减肥方法。运动减肥除了能减肥以外还能对身体健康有更多的好处。虽然运动减肥的效果比较缓慢，但是运动减肥可以保持瘦体重还能改善胰岛素的敏感度。但是需要注意的是在运动减肥的时候一定要控制好饮食。

二、药物减肥

虽然说药物减肥是很多人比较抵触的，但是药物减肥还是有不少人在使用，从一定程度上来说药物减肥的起效快，效果好，但是反弹率较高，还有副作用。所以，在减肥的时候一定要慎重考虑和使用。

三、量身减肥

说起量身减肥就会令人想到在减肥的时候必须得根据减肥者的年龄、性别、身体状况、生活和饮食习惯、遗传等因素制定一个详细的减肥计划。而这个计划就必须包括使用针对性的减肥产品，纠正一些不利于减肥的生活饮食习惯等。

四、营养减肥

营养减肥估计是很多人都爱选择的一种减肥方法。很多人在减肥的时候是既希望能保持身体的营养，又能让身体多余的脂肪减去。在营养减肥的时候主要就是让消耗的热量大于摄入的热量，营养减肥的方式主要就是代餐，用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。

五、针灸减肥

针灸减肥这也可以说是中医方面的减肥方法。可以通过对身体某些穴位的针灸，促进身体内的脂肪代谢，使囤积在人体内部的脂肪都消耗掉，调节消化道的功能，及时的排出体内的垃圾就能起到很好的减肥效果。

以上几种减肥方法都是比较有效而且操作起来十分简单的减肥方法。想要减肥的美女们可以根据自己的实际情况选择一种适合您的减肥方法，充满魅力的身材不在话下。