张仲景唯一的减肥方

　　张仲景是中国古代著名的医学家，被誉为“医圣”，他在《金匮要略》一书中记载了许多经典的药方。张仲景有一个主打减肥的千古名方——枳实白术汤。这个方子非常简单，只需两味药材：枳实和白术，日常泡水喝即可。

　　枳实：主要功效是消食导滞通便，通过消食导滞的方法来减掉身上的赘肉，对肥胖同时伴随大便不爽或便秘的人很有效果。此外，枳实还能宽胸下气，让心胸开阔舒畅，让上逆的气往下走。

　　白术：健脾祛湿，对于肥胖者多水湿的情况有很好的调理作用。白术能够消痰水，逐皮间风水结肿，除心下急满，益津液，暖胃，消谷嗜食。

　　两味药物相互配合，一升一降、一补一泄，能够带动脾胃的运转，促进全身的代谢。

　　具体的制作方法是：枳实15g，白术6g，以水500毫升煮取300毫升，分3次温服。这个方子可行气散结，健脾利水，从而达到减肥瘦身的效果。

　　还能改善胃胀气、反酸、消化不良等问题。适合胃胀气、反酸、返流，气虚便秘，消化不良等症状的人群使用。

　　古代老中医减肥方子

　　除了枳实白术汤，在古代中医中，还有许多用于减肥的方剂。以下是一些常用的方剂及其成分和用途：

　　1. 消肥汤：由桃仁、红花、川芎、当归、泽兰、炒白术、苍术、泽泻、半夏、皂角、益母草、茯苓和白矾组成。主要用于利湿化浊，活血化瘀，适用于单纯性肥胖症。

　　2. 防风通圣丸：包含当归、黄芩、桔梗、石膏、白术、荆芥、山栀子、芍药、川芎、薄荷、防风、麻黄、连翘、滑石、大黄、芒硝和甘草等成分。主要用于治疗实证肥胖患者，如肥胖、体质壮实、大便干结、口苦口干等。

　　3. 八珍汤：由白茯苓、人参、白术、甘草、熟地、白芍、川芎和当归组成，适用于气血两虚型肥胖的人。

　　4. 四臣汤：又称四神汤，主要由茯苓、怀山药、薏仁、莲子组成，适用于虚胖人群。

　　5. 火土两培丹：主要由人参、白术、茯苓、薏仁、芡实、熟地、山茱萸、北五味等组成，适用于脾虚湿气重类型的肥胖。

　　6. 补中益气汤：源自李东垣，包含黄芪、人参、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、生姜和大枣等成分，适用于脾胃运化不力、湿气重、胃口差等类型的肥胖。

　　7.防己黄芪汤：出自《金匮要略》，适用于体力较低、皮肤色白、肌肉松软的肥胖患者。主要成分有防己、黄芪、白术、甘草等。

　　8.温胆汤：适用于痰湿体质的肥胖患者，具有理气化痰，和胃利胆的功效。主治胆郁痰扰证，如头眩心悸，心烦不眠等。主要成分包括茯苓、陈皮、半夏、竹茹、枳实、甘草等。

　　9.理脾健运汤：适用于肥胖病属痰湿瘀阻者，症见肥胖体形，下肢轻度浮肿等。主要成分包括白术、茯苓、泽泻、桂枝、半夏、厚朴、砂仁、木香、薏苡仁、玉米须、山楂、鸡内金等。

　　10.柴胡疏肝散：出自《景岳全书》，适用于肥胖伴有胸胁胀满、嗳气频频、食欲不振等症状的患者。主要成分有柴胡、芍药、枳壳、川芎、香附子、甘草等。

　　需要注意的是，这些方剂应在专业中医师的指导下使用，因为不同的体质和病情可能需要不同的治疗方案。同时，中药方剂的配伍和剂量非常讲究，自行使用可能会带来不必要的风险。