碧生源减肥茶喝过有效的，但实际一个月能瘦几公斤要依据本人的具体情况而定的。碧生源常菁瘦身茶的主要成分是：番泻叶、金银花茶、绞股蓝茶与绿茶叶、决明子茶、菏叶、山楂果、纯蜂蜜等开展科学研究配制，具备减肥瘦身的健康保健作用。

碧生源减肥茶针对减肥瘦身来是有一定的实际效果的，这是由于碧生源减肥茶不但能够 消除肠胃内的植物油脂，并且还能提高机体的免疫能力。碧生源减肥茶之中也有茶氨酸，可以防止胆固醇的产生，让血液畅顺在血管里流荡，因此碧生源减肥茶对减肥瘦身有一定的功效。

想瘦还需要融合户外活动游戏来增强抵抗力，锻炼，进而做到一个脂肪分解的全过程，降低人体脂肪沉积，在饮食搭配上应当留意以口味淡主导，不要吃辛辣食物油腻感、生冷食物刺激的食材，少食多餐，但要留意多吃一些新鮮的蔬菜水果。

喝碧生源减肥茶的情况下应当留意時间的限定，恰当的時间应该是午餐和晚饭后半小时内，此刻喝它有利于阻隔身体对食材中植物油脂的消化吸收，降低植物油脂的摄取量，还能提高肠胃的肠蠕动，让吃进来的食材迅速的代谢出来。

拓展材料

喝碧生源减肥茶有以下几个方面常见问题：

1、适用范围

肥胖病者，男人女人都可用；

2、不适合群体

怀孕期间及哺乳期间；不满意18岁的少年儿童和青少年儿童；

3、忌讳事宜

但凡孕妇、哺乳期间必须禁止使用，生理期正处在内分泌激素紊乱阶段，应中止食用；少年儿童正处在生长发育和青春期发育应谨慎使用瘦身茶，十六岁下列的少年儿童不宜；服食利尿剂、镇静剂、激素类药物药、紧急避孕及以及他瘦身产品时，可影响本瘦身茶的减肥瘦身，故不可另外服食；比较严重心脏减、慢性肾脏病患者禁止使用。