有这样一群人，他们的皮肤不能在强光下，尤其是高温时，一晒就红，一热就肿，尤其到了温热季节，格外难熬，别说阳光沙滩了，就连日常出门都得格外小心翼翼，否则顶着一张红彤彤的脸，就连颜值也会被迫瞬间下线的。下面5号网小编带大家来看一下皮肤容易红是什么原因？

皮肤容易红是什么原因

1.长期用皂基类洁面

很多人喜欢用强力清洁型的皂基类洁面乳洁面，总觉得只有这样才能清洗的干净透彻，清爽感十足。没错皂基类洁面乳是有强悍的清洁力，但是它清洁走的不仅仅有皮肤的油脂污垢，也有皮肤的水分、角质细胞、细胞间脂质，甚至过度清洁还损伤到了皮脂膜。这就让皮肤的自我保护能力下降，容易受到外界环境的影响，而当皮肤遇到高温或者强烈紫外线时，毛细血管会过热膨胀，自然就出现一晒就红的情况了。所以那些长期用皂基类洁面的人们赶紧换成性质相对温和的氨基酸类洁面乳吧，弱酸性的配方，跟皮肤PH值更接近。

2.皮肤受损后没做修护

其实皮肤在很多情况下都会受损，类似上面的过度洁面，类似受到紫外线的攻击，甚至长痘痘，生出粉刺黑头，或者动手挤痘痘黑头后，甚至是到了25岁的轻熟龄之后，这些受损的皮肤耐受力都比较差，如果受损后，不及时修复，自然容易受到高温及阳光紫外线的影响。所以如果有以上情况的人们，不妨在自己的日常护肤中加入一款保湿修复类的精华，强健肌底，修复角质层，增强皮肤自身的自我保护能力，提升皮肤的健康度，自然是能改善皮肤一晒就红的境况的。尤其是那些喜欢挤黑头挤痘痘的男士们，既然管不住自己的手，修复皮肤的护肤就要跟上。

3.没做好保湿

要知道，人们的皮肤是处于不停的新陈代谢中，而水分是运转代谢的基础，尤其是在高温的季节，水分更容易大量流失，如果没有做好保湿工作，当皮肤严重缺水时，代谢运转自然受到影响，如果再加上高温的环境，运转不畅加毛细血管膨胀，皮肤自然一晒就红了。所以在容易失水的环境中，尤其是强烈紫外线的高温天气，如果不想皮肤一晒就红，一定要做好补水保湿工作，除了在日常的护肤中加入一款能充分且深层补水的保湿精华之外，最好再涂抹一层能持久锁水的乳霜，减少水分的流失，当然啦，高温的季节，尽量选择质地清爽一些的。

4.没有做好防晒

要知道阳光紫外线对皮肤是有攻击性的，被紫外线侵袭的皮肤不仅抵抗外界刺激的能力弱，还容易受到高温环境的影响，如果长时间待在强烈紫外线下，而没有做防晒，很容易让皮肤表层温度升高，进而影响到皮肤表层的毛细血管，皮肤一晒自然就红了。所以外出之前一定要做好防晒工作，并且出门前20分钟就好涂抹好，毕竟皮肤吸收防晒成分也是需要一定时间的。

5.长时间晒后没有补涂

防晒品的防晒时间是有限的，尤其是长时间待在强烈紫外线下的，尤其是在容易出油出汗的季节，防晒品中防晒成分不仅容易失效，还容易被洗掉。如果长时间没有补涂，皮肤自然就又回到了没有做防晒的状态，这就是为什么很多人们即使做好了防晒，皮肤也能被晒红的原因。所以，长时间户外活动的人们，不妨随身携带一瓶防晒喷雾，每隔两个小时补涂一次，既方便，而且就算化妆也不容易将妆容弄花。

皮肤容易红怎么办

1、轻度泛红

程度较轻，可以通过适度的皮肤护理让皮肤进行有效的自我修复。

①减少护肤步骤，使用修护型产品。此时面部已经进入了敏感期，所以不要再加重皮肤的负担，要减少日常护肤产品的使用数量，尽可能选用天然的敏感肌可用的产品。一定不要再敷面膜啦。

②提高肌肤的含水量。用温和的补水产品为皮肤补充水分，可以用天然的花水或纯露浸湿化妆棉或者是压缩面膜纸进行脸部补水。注意：不要超过5分钟哟。

2、重度泛红如果你的肌肤已经出现明显的刺痛就代表你是处于中度泛红的阶段，除了第一阶段的护肤方法就不够了。

①更密集的补水。可以随身携带天然保湿喷雾，当面部觉得有紧绷感、发热的时候，就掏出喷雾为肌肤降温。

②晚间护肤可以使用天然的精油产品，用手对皮肤均匀涂和按压，之后再使用更强修复型的面霜进行锁水。

3、重度泛红

这时候双颊多伴有过敏的症状，会出现脱皮、严重的会有炎症。这时候请停用所有功能性强的产品，不要自己瞎捉摸，及时去看医生进行物理治疗。

皮肤容易红注意事项

一：经常用冷水洗脸，锻炼皮肤，增强皮肤的耐受力；

二：尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮；

三：经常按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管的弹性；

四：尽量避免进入骤冷骤热的环境，应让皮肤有个适应过程，以免引起红血丝加重；

五：红血丝严重时可以冷敷，以减轻脸部皮肤发热、肿胀；

六：慎做去角质层类美容手术，慎用美白去斑类化妆品；

七：不要让娇嫩的皮肤长时间暴露在极冷或极热的环境中；

八：若你的脸部已有红血丝，干燥则会让你的皮肤愈演愈烈，皮肤及时补水是必要的；

九：脸部有红血丝的皮肤表皮层已经非常薄，去角质产品只会让问题更严重，不仅如此，涂抹护肤品或是洗脸的动作都要尽可能轻柔，否则会让红血丝更严重。

皮肤过敏吃什么好

1、一般身体过敏都是因为身体里缺少维生素，还有一些矿物质，所以在平时的时候可以多食用一些新鲜的蔬菜，它们里面就含有丰富的维生素和矿物质，比如西红柿就含有大量的维生素和果酸，在食用西红柿的时候不仅补充了维生素而且里面含有的果酸会防止维生素的流失，能够预防过敏现象的发生。

2、苦瓜里边也还有大量的维生素，而且苦瓜还具有清热解毒的功效，也有止痒去湿的作用，所以苦瓜的功效非常有助于皮肤过敏的患者，平时也可以多使用一些苦瓜起的清热解毒的效果，排除身体里的毒素。

3、咱们经常食用的胡萝卜和白萝卜，它们都是蔬菜里维生素含量非常丰富的，而且这两种萝卜都容易消化吸收，所以平时可以多吃一些白萝卜胡萝卜来补充身体的维生素，这样对预防皮肤过敏有很好的功效。