宝宝的皮肤非常的薄，只有成人的三分之一，因此很容易受到阳光的伤害，因此防晒更是要做好。做防晒的目的，不只是避免当下晒伤而已，更是为了避免之后产生皮肤癌的问题;至于眼睛的防晒，则是可以避免日后白内障等病变的发生，因此妈咪一定不能轻忽!宝宝可以用防晒乳吗?又该如何帮宝贝挑选适合的防晒乳呢?

宝宝怎么防晒?可以用防晒乳吗?

每天的十点到四点，是阳光直射最长的时间，若可以的话，在这段时间尽量避免户外的活动。六个月以内的宝宝，其实是不适合擦防晒乳的，因此，美国儿科医学会以及皮肤科医学会都建议，用「遮蔽」的方式帮孩子防晒;譬如说尽量待在室内、屋檐下、树荫底下，或是用遮阳伞来帮孩子做防晒。六个月以上的宝宝，就可以擦防晒乳啰!医生建议，防晒乳的防晒系数，至少要在15以上。如果担心会过敏，可以先涂少量的在孩子的手臂后面或是背上，确定不会过敏，出门再做擦拭。

但也提醒妈咪，衣物遮蔽的防晒才是最有效的唷!因此，夏天出门，也别忘了帮宝贝准备防晒外套跟防晒帽!此外，除了擦防晒乳，也记得要帮小朋友戴上太阳眼镜，来保护他们的眼睛。

宝宝怎么防晒?可以使用防晒乳吗?

一般市面上的防晒乳，分成以下三个种类，有了基本的认识，才能帮宝宝挑选最适合的防晒唷!

1.物理性防晒乳

也可以说是「矿物性」的防晒乳，主要的成份是氧化锌或二氧化钛，它的成份比较单纯、也比较温和、刺激性也较少，适合年纪比较小(两岁以下)的宝宝使用，或是涂抹在皮肤较薄的区域(例：脸部)。擦起来会比较有点油油的、不透明、白白的。

特色：较油腻但相对安全温和比较适合给孩子使用

主要成份：二氧化钛（Titanium dioxide）、氧化锌（Zinc oxide）

使用建议：年龄较小的孩子脸（皮肤较薄的地方）

化学性的防晒乳，主要是利用化学物质把紫外线吸收之后做分解，因此擦起来比较不会那么油腻，相较于物理性的防晒乳，会比较清爽。不过，化学性的防晒乳，刺激性也比较强，比较容易造成小朋友过敏，因此妈咪在使用上要比较注意。建议给年纪较大的孩子(四岁以上)使用，或是用于四肢、背部等区域。

2.化学性防晒乳

特色：清爽好推开，较为刺激、过敏的可能性高

主要成份：氧苯酮（oxybenzone）、肉桂酸辛酯（octinoxate）

使用建议：年龄较大的孩子四肢、背部

3.混合性的防晒乳

混合性的防晒乳，顾名思义，就是含有一些化学成份跟一些物理成份，因此在使用上，还是要小心里面的化学成份，有可能带来一些过敏和刺激。

4.注意!这些成分要避开!

在选用化学性的防晒乳的时候，妈咪要记得避开含有「二苯甲酮」成分的产品，因为这个成分有对贺尔蒙影响的疑虑。另外，某些化妆品可能会添加像是Paraben这类的防腐剂，虽然台湾现行的法规规定不能超过全部品项的1%，但因为这样的产品，擦在一些皮肤比较嫩、或是比较容易过敏的肌肤上面，容易造成一些刺激，因此建议妈咪也尽量避开喔!

不是防晒系数愈高就愈有效

按照活动需求挑选才是正解。医师建议，妈咪可以按照不同的活动需求，帮孩子挑选不同防晒系数的产品。这边有一个很重要的观念：不是防晒系数愈高，就愈有效!使用不适合活动的防晒，反而会造成身体上的负担喔!挑选适合的才是关键!

一般的日常活动，如果主要在室内、偶尔才会出去外面，防晒系数15 其实就够了。如果要从事长时间曝晒的户外活动，就要到防晒系数30。若是到海边或是阳光更烈、更曝晒的地方，就要选用防晒系数50 的产品。

在挑选防晒乳的时候，可以尽量可以挑「广效型」的防晒乳，也就是可以同时阻隔UVB跟UVA的产品。防晒系数「SPF」主要指的是UVB的防护，「PA」则是指UVA的防护。最后，如果是要去戏水、游泳，或是需要做大量的户外活动，则是可以挑选防水型的防晒乳，达到最佳防晒的效果唷!

室内活动：UV-A: PA+ ~ PA++  UV-B: SPF15 ~ SPF20

室外活动：UV-A: PA++ ~ PA+++   UV-B: SPF30 ~ SPF50