说到美白，很多人都非常感兴趣，美白肌肤是很多人一直以来的护肤诉求，白皙的肌肤会让我们整个人看起来更加有气质，学会看护肤产品的成分，有效辨别美白效果。

美白成分有哪些

皮肤美白的途径需要通过5个途径才能完成，也就是从皮肤学的角度上来谈，美白成分主要通过5中途径来完成： 1、隔离紫外线;2、抑制黑色素的合成;3、阻断黑色素的传递;4、还原已生成的黑色素;5、加速代谢已生成的黑色素。

1、抑制黑色素合成的美白成分

抑制黑色素生成的美白成分有：曲酸、维生素c、传明酸、熊果苷等。这些成分主要是通过降低酪氨酸酶活性，来达到抑制黑色素合成的目的。通俗的说，就是提前阻止黑色素的生成。在痘痘形成时使用，可以减少PIH(痘印)的产生。其中曲酸算是高丝KOSE家的代表美白成分，与空气接触容易被氧化从而失去美白效果。而日本KOSE集团在曲酸的稳定性方便有着很硬的科技实力。传明酸刚开始是资生堂的专有成分，现在慢慢也在护肤品中普及。

2、阻断黑色素传递的美白成分

阻断黑色素的传递的美白成分有：烟酰胺，传明酸，4MSK(4-甲氧基水杨酸钾)等。4MSK(4-甲氧基水杨酸钾)，资生堂的专利成分之一，能从麦拉宁黑色素生成的源头确实阻断，具有抑制麦拉宁生成，预防黑斑、雀斑的发生。烟酰胺具有抑制黑色素向角质层的转移的作用。这类成分在预防晒黑方面有着针对性的作用。

3、还原已生成黑色素的美白成分

还原已生成的黑色素的美白成分有：维生素C及其衍生物。维生素C会阻止多巴进一步氧化为多巴色素，并使已合成的多巴酶被还原为多巴，以致黑色素不能合成。我们对于已经生成的黑色素，在外用涂抹方面真的是有心无力。维C类成分是还原黑色素前体，而并不是黑色素本身。所以，维C和烟酰胺是一对好基友，配合使用美白能力加强。在防晒方面，维C也能增加防晒霜的防晒时间。是一种物美价廉的全能成分。

4、加速代谢已生成黑色素的美白成分

加速代谢已生成的黑色素的美白成分有：果酸，水杨酸，4MSK(4-甲氧基水杨酸钾)，维生素A及其衍生物等。这类成分，只要是通过加速角质层的代谢更新来达到美白嫩肤的效果，敏感肌肤慎用。干性皮肤更推荐使用果酸，因为果酸本身就具有保湿性。而水杨酸是脂溶性的，所以油性皮肤用起来更适合。

美白成分优劣

1.氯化氨基汞

实际上就是含汞的违禁成分，那些速效美白祛斑霜大多都属于这类无良产品，记得当年泰国童颜霜火爆，结果检测出来就同时含有氢醌和氯化氨基汞两种成分。

2.对苯二酚

也就是氢醌，是效果最明确的“脱色剂”，但是副作用也很强大。而且长期使用有致癌可能。对苯二酚是可以引发光敏反应的，这类成分尽量避免白天使用，对苯二酚在我国是作为处方药管理，护肤品中是禁用成分!但是一些国家或者地区是可以添加在护肤品中的，因此通过代购或者海淘可以轻易购买到含有这类成分的美白产品。太多的人为了白成一道闪电而走钢索，在网络上做美白功课时也是只看效果不看风险，结果追悔莫及。还有一些非法速效美白产品也有偷偷加氢醌，慎之!

3.曲酸

这是一种真菌代谢物，在70年代很流行。它的美白原理是抑制游离性酪氨酸酶的生成。曲酸是除对苯二酚之外，美白作用最好的成分，但由于它会引起光敏反应以及有诱变作用，所以日本一度禁止使用曲酸。

好了，接下来说一下常见的一些美白成分。

4.VC及其衍生物

VC也就是抗坏血酸，维生素C。是一种天然的抗氧化剂，可用于预防坏血病。一直被业界具有良好的美白功效及其它一些如促进胶原合成等功效。但是，其稳定性是个大问题，金属离子，温度，氧气等都使维C不能稳定存在于产品中。因此，目前化妆品中更多的是用其衍生物的形式，如维C磷酸钠，维C磷酸镁等，但是转化率较低，效果也差点，其中转化率较多的是AA2g，其稳定性更高，AA2g在日系的美白产品中较为常用。

缺点：VC容易被氧化，需要避光使用，如果配合其它护肤品一起用时候，涂抹之后需等它完全被吸收了，再涂抹其它护肤品，避免被其氧化。浓度高的VC成分会对肌肤有刺激，敏感肌肤慎用。而VC的衍生物，比如AA2g等无需避光使用。

5.熊果苷

又分为α-熊果苷、β-熊果苷和脱氧熊果苷三种。抑制酪氨酸酶活性效果最好的是脱氧熊果苷，α-熊果苷的38.5倍，β-熊果苷的350倍!然而，脱氧熊果苷也有比较大的BUG，那就是在水溶液中对光和热不稳定，也就是说，只能做成厚重的乳霜类产品，所以，目前市面上用它的产品还是比较少价格最高的则是α-熊果苷，主要是因为它的人工合成非常困难，其次是它的性能相比另外两种来说确实更加优越，

含有“熊果苷的产品只能晚上使用”这个说法是不对的，只有高浓度的熊果苷才能感光，化妆品中的熊果苷添加浓度上限是7%，大部分是3%，并不存在光敏性。

缺点：有一定刺激，不建议长期使用，使用一段时间后建议换温和的美白成分。

6.果酸和水杨酸类

果酸就是从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸，它的学名叫α—氢氧酸，简称为AHA。对于果酸，让国人最记忆深刻的恐怕就是上世纪90年代风靡全国的“果酸换肤”了吧，换黑了一千万人的脸。通俗地说，果酸美容最本质的原理是因为它是一种酸。酸作用于皮肤，就会有一定的腐蚀性，所以果酸换肤叫“表浅化学换肤术”。

水杨酸针对角质层，先使用可去除废旧老化角质。不过，2%的水杨酸是高浓度酸类产品，要非常小心地使用。水杨酸在欧美护肤品中使用较多，因为他们的皮肤角质层较厚，而对于亚洲人尤其目前角质层偏薄的中国人肌肤讲，用这类成分尤其需要小心。特点：油性肌肤，痘痘、面疱、闭口粉刺类可以用果酸、水杨酸成分，果酸对肌肤有一定的刺激性，使用不当也会对皮肤造成一定的损伤，果酸和水杨酸不可长期使用。尤其是是敏感肌肤要慎用，用时需注意保湿、防晒。

7.壬二酸

壬二酸比较适合痘痘和油性肌肤，又叫杜鹃花酸,是由引起花斑癣的皮屑芽胞菌酵母自然生成。壬二酸一直被皮肤医生广泛应用被认为是一种皮肤药物，但在欧洲壬二酸不作为药物而是作为原料大应用于皮肤化妆品中, 这是因为欧美人的角质层偏厚，毛孔粗大的原因。壬二酸主要用于针对普通痊疮(粉刺)和色素沉着紊乱(如黑斑病、恶性小痣、黑素瘤和其它因身体和光毒性原因引起的色素沉着)。

特点：适合痘痘肌肤。敏感肌肤、干性肌肤不适合。

后面来说下比较温和的几个主角

8. 传明酸

又叫凝血酸，氨甲环酸，是一种人工合成的氨基酸。传明酸是一种蛋白酶抑制剂，让黑斑不再变浓、扩大及增加，从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。比起一般的美白成分，传明酸拥有高稳定性，耐酸碱度，不容易受温度环境影响。不需载体保护、不受传输系统影响破坏、无刺激的特性。很多护肤品已经在添加传明酸作为淡斑美白的成分，比如日本的高丝等。另外传明酸还可以口服，但是不代表传明酸可以随便服用，比如目前流行的美白针中，就有这个成分，因为是注射用的美白针，过量也会有副作用。传明酸是一种止血剂，过了剂量或者长期服用，会使血液流动变缓、会使月经不调。

优点：传明酸是很温和的成分，敏感肌肤也可以使用，适合长期使用。

8.谷胱甘肽

谷胱甘肽是体内一种重要的抗氧化剂，它能够清除掉人体内的自由基。能有效减少紫外线对黑色素细胞的刺激。谷胱甘肽为美国FDA公布的“公认安全使用物质” (GRAS)。谷胱甘肽的作用是分解毒素来还原肌肤细胞的亮白，也因其出色的解毒能力被作为一种肝脏的解毒药物或者保健品的主要成分。举个栗子，肝炎患者的肤色严重偏黄，而谷胱甘肽它能够分解机体多余的或病理性色素，清除掉人体内的自由基，清洁和净化人体内环境污染，从而起到增强体质和美白肌肤的作用。和其它偏酸类的美白机制不同，谷胱甘肽作用于黑色素形成的源头，减少细胞被氧化后产生的色素加深。也因此它不会像酸性的美白成分那样有立竿见影的嫩白效果，但是却安全性高很多。

优点：温和，敏感肌肤也放心使用，不用担心光敏性，可以长期使用。缺点：谷胱甘肽和传明酸一样，都属于慢工出细活的美白成分，不是那么快见到效果，但却是可以长期使用的成分。

9.烟酰胺

又名VB3，是维生素家庭中重要一员。烟酰胺也是国内最大的化妆品品牌“玉兰油”爱用的美白成分。烟酰胺的美白功效得到了皮肤学界权威人士一致认可。包括日本神户医科。另外2%的烟酰胺还具有控油和缩小毛孔的效果4%的烟酰胺对痤疮有很好的治疗效果。

缺点：有红血丝的MM就不要用了，敏感肌肤对烟酰胺成分不耐受。

最后来说下一些大牌的常用成分。

11. 4MSK(甲氧基水杨酸钾)

4MSK具有深层美白的效果，厉害了，它是日本资生堂的专利成分。4MSK具有能使角质形成细胞分化失衡得到纠正的作用。4MSK对于紫外线导致的色素沉着也具有卓越的防御效果，还可以改善色斑及雀斑的作用，算是卓越的美白有效成分。甲氧基水杨酸钾类似于水杨酸的结构，具有温和剥落角质层的作用，加快导出黑色素，达到深层美白的效果，但是它比水杨酸温和太多。另外，其突出的抑制酪氨酸酶活性也是资生堂对其青睐的原因。

优点：很温和的弱酸性美白成分，一般肌肤都可以用。

12.光甘草定：

光甘草定英文为Glabridin，是日本MARUZEN公司于1989年推出的美白化妆品添加剂，主要成分为甘草黄酮，是一种美白效果十分出众的自然物质，只能从珍稀的光果甘草中提取得到，是目前国际上高档美白化妆品的主要功效成分，在世界化妆品界，被誉为“美白黄金”。光甘草定的美白效果比维生素C高出232倍。光甘草定通过美国FDA的RIPT人体皮肤刺激安全试验，被认证是在自然界中的无害护肤成分。既然光甘草定的美白效果这么好，为什么护肤品中并不常见呢?由于光果甘草的来源并不广泛，加上各种抽滤、萃取的技术十分的繁杂，在1000公斤的鲜嫩光果甘草根中，只能提取到不足一百克的光甘草定，这两种情况下，使得光甘草定的单克售价在200元以上，几乎等同于黄金，光甘草定，也得到了美白黄金的美誉称号。小编在一些韩妆品牌也看到成分表中列出光甘草定，含量基本属于打酱油级别。

优点：稳定性强，效果好，不刺激。缺点：贵!!

13. 377(也就是常说的SymWhite377)

大多数护肤品爱好者对377的认识是从日本品牌城野医生开始的，城野医生专门有含377的产品系列，只可惜这系列也很贵。377中文名叫苯乙基间苯二酚， 这个成分是中国CFDA最早批准使用的美白成分。377是目前有报道的活性最高的酪氨酸酶抑制剂之一了，根据人体的酪氨酸酶抑制测试对比，377足足是熊果苷的6600倍，可谓是美白界的扛把子。国内对377浓度有限制，最高为0.5%，超过了会有损伤角质层风险。

缺点：由于377的水溶性不佳，所以有些产品质地就会比较厚重，对痘印效果不错，敏感肌肤慎用。

14.酵母和乳酸菌发酵提取物(pitera)

如果皮肤细胞活性下降，角质代谢异常，也可能会加重色素沉淀和肌肤暗沉，所以现在很多美白产品开始注重激活细胞活力，一些酵母和乳酸菌发酵提取物。SKII当家成分Pitera 就是从这个方面入手，帮助改善皮肤细胞的活力和代谢能力，同时促进黑色素的代谢，还有一些植物提取物也在这方面有着强大的功效。

优点：非常温和，兼具改善角质层老化周期效果。缺点：原料很贵，一般都是高端品牌用这些成分。

最后想说，无论多么爱美，都不能把美丽寄托于某种产品或成分上，身体机能正常，肌肤健康，黑色素才会少，更不要为了加强美白效果而去做冒险的尝试。

烟酰胺对皮肤的作用

1、美白

烟酰胺能够加速新陈代谢，加速含有黑色素细胞的角质脱落。烟酰胺的分子量小，可以直接被表皮细胞吸收，激发一些已经衰微的细胞活力，促进胶原蛋白的合成，防止黑色素过度沉着，达到美白的效果。黑色素生成后，只有被转运到角质层，皮肤才会变黑。烟酰胺能够减少黑色素向皮肤角质层转运，减少黑色素在角质层沉积，避免皮肤变黑。

3、控油与缩小毛孔

当产品中烟酰胺的含量达到2%时，可以减少皮肤分泌的皮脂中脂肪酸和甘油三酯的产生，达到控制油脂分泌的效果，油脂分泌减少，皮肤排泄皮脂的管道—毛孔，也会慢慢缩小，达到缩小毛孔的目的。

4、祛痘

研究表明，含4%烟酰胺的凝胶，对痘痘的治疗效果，相当于1%克林霉素凝胶(治疗痤疮的主要局部外用处方药)。但是建议自己要不随便尝试，安全值是2%!

不防晒别提美白

我们先说说紫外线(UV)。我们都知道紫外线分为UVA、UVB和UVC。UVC绝大部分被臭氧层隔离，但UVB和UVA仍然很强烈。UVB主要是晒伤晒红，UVA主要是晒黑和光老化。而且UVA可以穿透云层、玻璃、衣服、皮肤表层，在一年当中UVA的量相差也不大，所以这就是我们为什么需要一年四季，不论晴天雨天都要用防晒的原因。我也经常和我的朋友说，“不防晒，不要谈护肤，更不要说美白。都是扯淡!”