敏感肌有三种形成原因，一种是天生的，因为遗传导致的，一种是因为患上皮肤病等因素造成的，还有一种就是自己作出来的，由于过度清洁和错误的使用护肤产品造成的。

敏感肌是怎么造成的

①　天生敏感肌：由于遗传因素及体质造成的肌肤敏感，在皮肤护理上要以保湿为主。

②　后天敏感肌：由于温度、湿度、气候、精神等因素，或者皮肤疾患导致肌肤敏感。这种敏感肌在皮肤护理上要以舒缓为主。

③“作”出来的敏感肌：由于过度清洁，频繁去美容院护肤使用三无产品，或者长期使用含有激素的护肤品或者药物等导致敏感肌，这一类敏感肌肤要以修复为主。

如何正确修复皮肤

1) 减少外界刺激

前面说了，皮肤敏感或角质层受损了，就不要再刺激了，这时应停用成分复杂的护肤。注意，也要防止紫外线刺激。

2) 加速皮肤内部细胞自我修复

在减少外界刺激的前提下，口服小分子胶原蛋白能从内部促进细胞的新生，加速皮肤的自我修复。小分子活性胶原蛋白肽能直接渗入肌肤底层，与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造胶原蛋白，促进皮肤细胞的成长，而且胶原蛋白本身还具有消炎、更新肌肤和促进生长因子表达的作用。

3) 修复角质屏障，增强皮肤防御力

一般敏感肌角质层缺少保护类的神经酰胺、保湿因子等成分，导致角质层有缺陷，外界刺激会不断通过缺口破坏新生的屏障，补充保护成分，一是修复现有的角质屏障，二是能保护新生的屏障，这样肌肤新生的屏障才是完整的，真正有防御力的。(注意：本身肌肤较敏感，为了减少刺激，一定要选择安全的产品哦~)

什么是皮肤屏障

皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。主要起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。皮肤屏障受损，皮肤内部结构也跟着受损，而所有皮肤内部的恢复都是建立在外部屏障已经建立起来的基础上的。皮肤是否健康关键就在于角质层和皮脂膜这两个东西。

注意饮食

饮食方面一定要以清淡为主，即低糖低脂饮食，同时要少吃辛辣刺激的食物，避免摄入过多的糖分。避免喝酒，要多喝水，多吃含维生素的食物，当然最重要的还是避免摄入过敏原啊。这可是皮肤科医生对小编的再三叮嘱啊，小心祸从口入。