大家知道防晒霜怎么用好吗，防晒指数应该怎么计算呢，防晒指数是不是越高越好呢，防晒霜应该如何选择呢？今天就一起来看看吧！

防晒指数怎么计算

SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。

日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20—30的防水性防晒用品。

防晒时间的计算公式是:15分钟*SPF30=450分钟.

皮肤晒伤发红怎么办

首先建议大家一定要注意了解检查自己的晒伤程度，如果女性朋友发现自己皮肤只是变红而没有疼痛的感觉，在生活当中就建议大家敷几张补水面膜即可。如果只是身体周边出现的晒伤发红的情况，就建议大家可以适当用冰敷，这样都能极大程度的缓解我们晒伤的严重性，除此之外可以避免后续出现的，发烫或者脱皮现象。

最不能避免的就是冷敷，一定要根据自己的山上情况进行选择，如果只是轻度晒伤，也建议大家可以单纯的使用化妆棉蘸化妆水，适当轮政府就可以了。另外在夏季来临时，我们都非常爱吃西瓜，其实西瓜除了可以清热解暑以外，西瓜皮只要在晒伤的部位进行涂抹，我们就会发现西瓜皮的水分很快会被皮肤吸收，这种情况下就能潜移默化的起到一定的缓解作用，也是大家不错的选择。

为什么要用防晒

我们防晒主要是预防光老化，因为紫外线会对于皮肤造成很大的伤害，引起皮肤老化和暗沉。让你的皮肤老化的非常严重，变得不再白皙年轻。任何的皮肤问题都会因为紫外线的损害而加重许多，比如本身是痘痘肌的话，会因为紫外线的关系而导致出现皮肤分泌出来更多的油脂。

1、不防晒很容易会晒伤。

在外出的时候，如果不防晒的话，很容易在晒完之后皮肤上出现发红蜕皮等情况。长时间的日光照射会让皮肤局部发生炎症性的反应，这种晒伤主要是发生在夏季会比较严重，肤色比较白皙的人群更加容易会发生。比较严重的会在皮肤上出现较为严重的水泡，摸起来有严重的烧灼感和刺痛感。

2、不防晒会导致晒斑出现。

晒斑是我们的皮肤对于日光照射所做出的一种急性的损伤性反应，会在暴晒的地方出现红肿甚至是水疱，长时间暴晒的话，会让皮肤上长出来晒斑，在长出晒斑之后想要去除就需要花费很多功夫了。

3、不防晒可能会导致皮肤癌。

千万不要低估紫外线对于我们身体的伤害，长期不防晒并且暴露在阳光下的话，是很容易会发生皮肤癌的。

被晒黑了怎么变白

其实没有所谓快速美白的方式，最常见的就是女性朋友在生活当中会服用美白丸，但是美白丸毕竟也属于保养品当中的一种，如果长时间服用，可能会给肾脏造成一定负担，所以不建议大家长时间服用。通常情况下蜂蜜和珍珠粉是最佳的美白产物，只要将蜂蜜和珍珠粉便混入面粉，其中加入香油、黄瓜汁，当做面膜使用，一般情况下能够在一个星期左右，让我们的面部看上去迅速美白。

女性朋友在生活当中一定要注意大量补水，其实水对于女性美白来说是非常关键的，且十分有效，所以建议大家适当补水，并且在任何有光的地方都注意防晒，这样也可以让我们在短时间内美白。此外女性朋友们也可以选择泥浆面膜，本身具有很强的美白功效，女性朋友想要美白也是不错的选择。当然在生活中也可以多吃一些美白的食物，豆浆、牛奶、橙子汁都是不错的选择，并且注意适当补充维生素c也可以增强美白功效。