爱美是人的本性但是孕妇可以爱美护肤吗，今天小编就和你们一起来了解一下吧，究竟孕妇应该怎么护肤以及孕妇可以使用护肤产品吗跟着小编我们一起来学习一下吧 。

孕妇应该怎么护肤呢

1.适量的运动，有一些孕妈妈在孕期经常性的躺在床上停止了运动，每天坐着会导致毒素大量性的堆积，所以大家可以做一些小幅度的运动，每天可以散步，能够起到非常好的护肤效果。

2.多喝点水，多喝水，不仅是对孕妇好，对宝宝也是有很多好处的，孕妈妈随身携带一个水杯。

3.提高睡眠的质量，要保持好的心态，睡眠的时候皮肤是处于修复的最佳时机有利于孕妇健康，对宝宝也是很有帮助的，所以每天需要保证八小时的睡眠时间，这样是能够提高睡眠质量的。

4.孕妇朋友们不要使用化妆品，否则对宝宝会有很多伤害，但是大家一定要注意保持面部的清洁，每天需要洗脸两次，可以用温水，最好是在睡觉之前认真的洗脸。

5.要特别注意饮食，建议多吃点新鲜的水果蔬菜，能够补充维生素，还能够让都变得更为水润，也能够让宝宝变得更健康，还能够增强孕妇的身体素质。

6.要加强防晒，如果是到了夏季就不要经常性的出门，尤其是在中午的时候，否则会导致皮肤被晒伤。在炎热的夏季出门的时间一定要控制好，最好是早上或者是下午，适量的运动是有很多好处的。

7.每天喝一杯牛奶，喝牛奶是能够稳定情绪，另外还可以让皮肤变得更白皙，也能够起到补钙的效果，所以孕妇朋友们可以经常喝牛奶，经常喝牛奶的女性朋友们会发现皮肤变得非常的好。

孕妇可以使用护肤品吗

一般来说，孕妇在怀孕期间可以用护肤品，但由于孕期的特殊性，应该选择温和、天然、安全性高的孕妇专用护肤品，因为普通女性护肤品含有对胎儿发育不利成分的可能性较大，尤其是含激素、维A酸、定香剂、果酸、过氧化苯等成分的劣质护肤品，使用后可能会导致胎儿畸形等发育异常问题，应尽可能避免选购。要安全、有效地改善孕期各种肌肤问题，孕妈妈使用的孕妇护肤品应既有保湿滋润、修护养生、防晒保养等作用，同时又能为肌肤提供防护屏障，深入内部提高肌肤修复能力和抵抗力。

孕妇选择护肤品的时候要什么要注意的呢

1、一定要选择低刺激性或无刺激性的护肤品，最好选择纯天然的、不含矿物油、香料、色素等有害化学成分的，选择成分天然温和、敏感性低、亲肤性好的原料成分的孕妇化妆品，应该旋选择以为植物成分为主的有机品牌。

2、使用前可用PH试纸测试这些产品的酸碱度，一般微酸性的最好，和皮肤的酸性一致，刺激性小并且易于吸收。怀孕期间，由于身体雌性激素的变化使得准妈妈们皮肤都会出现较大的变化而且特别敏感。因此在怀孕期间孕妇若要使用化妆品，尽量选择以天然植物成分为主是、性质温和安全、亲肤易吸收的化妆品。

3、在购买时，仔细查看产品后面的成分表，看是否符合上面要求，这一步必不可少，不要盲目相信产品广告。选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及染料等成分的无添加孕妇化妆品，这些成分都是我们平常用的化妆品所含的化成分，虽然可以达到护肤效果，但是对于孕妇而言是有害的，特别是对宝宝有刺激作用。因此，在选择孕妇护肤品时要注意看清孕妇化妆品的成分，有上述成分的化妆品最好不要购买了。

孕妇选择护肤品要禁忌什么呢

1、A酸衍生物，主要是 A醇、A醛、A酯

维A酸渗透力比较强，高剂量可能会导致胎宝宝畸形，孕妈妈选择护肤品首先要避开A酸类产品。A醇、A醛、A酯是维A酸的衍生物，进入人体后会转化为A酸。以防万一，建议孕妈妈一并避开。

2、水杨酸

孕妈妈口服摄入高剂量的水杨酸会导致各种妊娠并发症和新生儿出生缺陷。护肤品中的水杨酸，外用于皮肤，是不是会对孕妈妈和新生儿构成风险，还没有最终定论。但不怕一万，就怕万一，孕妈妈还是尽量避开含有水杨酸的护肤品吧。

3、植物精油

精油分子较小，容易渗透皮肤进入到血液，对胎宝宝可能会有不利影响。日常护肤品中含精油的产品很多，虽然部分精油产品孕妈妈可用，但分辨起来不容易，孕妈妈还是直接避开精油产品吧。

4、环五聚二甲基硅氧烷

环五聚二甲硅氧烷是一种合成硅油，对鱼类和水生动物有危害，对人类是否有害目前尚不确定，可能会影响胎宝宝发育或母乳质量。

5、酒精

酒精可能会对胎宝宝的大脑、脊髓发育造成损伤，但护肤品中的酒精大都会在接触皮肤的过程中快速挥发掉，基本不会影响到胎宝宝。之所以让孕妈妈避开酒精成分，是因为孕期激素水平波动比较大，皮肤会变得敏感，可能无法耐受酒精。