STEP 1 用手掌的温度加热油脂 进行按摩

　　在手掌上倒上6～7滴按摩油，然后用手掌的温度加热它，以让它达到最好的按摩效果。然后按照图示的方向对整张脸进行细心按摩。

　　STEP 2 从额头开始细心按摩

　　从额头的中央开始，按照图示的方向利用两手的中指指腹以花圈的方式慢慢按摩开去。

　　STEP3 眼部分上下分别按摩

　　上眼皮处从眼头渐渐向眼角按摩，而下眼睑的部分则按照图示的方法，也是从眼头开始到眼尾，但是眼尾的地方要以画圈的方式结束按摩。

　　STEP 4 鼻翼和嘴角等细小的部位也不能疏忽

　　鼻梁部位要以从上到下的方式按摩，而鼻翼部分则恰恰相反，应从下而上的按摩。而嘴巴也分为上下两部分分开按摩，方向也是由中间向两边。

　　STEP 5 脸颊部位以画圈方式按摩

　　用四指的指腹从下颚开始以画圈的方式渐渐往上按摩，以达到整个脸颊都得到按摩。

　　STEP 6 用整个手的面积来进行最后全体按摩

　　用两手覆盖整个脸部，进行最后的全面积按摩。如图所示，分为两步骤进行。第一部从鼻翼两侧向脸周按摩，第二部则是从脸周向下颚按摩。