人们单纯地认为腹部赘肉就是纯脂肪。但实际上腹部赘肉中除了脂肪，还掺杂着毒素。干瘦的人无论有多努力都无法长肉，但是肥胖的人即使少吃，体重仍无动于衷或适得其反。为什么这么不公平？这是因为，肉多意味着毒素也有那么多。在你不排除毒素的前提下，毒素会一直积攒下去。可问题是越肥胖，毒素就会积攒越多，也越难以排出。这里就和大家说说吃黑豆排毒的知识。

　　◆一、在胃肠蠕动活跃的早上吃黑豆，更易排出毒素。早上吃的黑豆会贴在血管壁上，融化胆固醇，并将其排出体外。通过食肉摄取到的胆固醇是形成毒素最具代表性的主犯。黑豆的膳食纤维含量是苹果的两倍，排出宿便的效果也是非常显著的。宿便是身体没能排出去的大便，长时间留在肠内，它会形成腐败气体和有害物质的毒素，因此必须排出。

　　◆二、毒素是皮肤问题的主犯。人们以为护肤品可以缓和皮肤问题，所以从“深层清洗皮肤老废弃物”的洗面产品，到“消除皱纹和雀斑”的功能性护肤品为止，只要是宣传得很好的都会用。他们以为，因为没有用对护肤品、化妆品，所以才会出现皮肤问题。

　　要知道只有洗面产品和防晒霜才有减少或预防皮肤问题的效果，而其他护肤或化妆产品对皮肤问题没有特别的效果。而且，洗面产品也只能清除皮肤表面的老废弃物。

　　◆三、身体状态对皮肤问题的影响是很大的。而身体的状态和毁坏身体健康的主犯——毒素有直接的关系。所以，唯有毒素消失了，才能从根本上解决皮肤问题。偶尔会听到有人说“我用了某某化妆品之后，皮肤问题完全消失了”。不过，这只不过是一两天的事情。如果不去解决根本问题，皮肤问题还会再次出现。化妆品只能解决一时问题，不是长久之计。

　　◆四、黑豆美颜法能减少心理压力与毒素堆积形成的粉刺,粉刺一般出现在激素分泌旺盛的青春期，之后就会消失。所以粉刺也被称作“青春的象征”。但是，最近进入成人期后，也有很多人还在为粉刺而苦恼。“成人粉刺”的成因大部分来自压力。

　　要想解决成人粉刺，就要减少压力。但是有很多人说到压力就会说“我是几乎不受压力的性格”。因为他们想到的是因为工作、考试、就职，还有人际关系等引起的压力。但压力并不全是这些。在前面章节中也讲过，不仅有心理性的压力，也有当身体的规律被破坏或者被毒素所侵害时，也会产生压力。这样的压力同样会恶化粉的情况。

　　◆五、如果你想知道压力对皮肤的影响到底有多大，不妨试一试通宵不睡。第二天照镜子一看，哇呀，满脸是皮脂！其实那些皮脂，就是身体受到了压力的证据。当皮脂聚积起来的时候，毛孔会堵塞，皮肤就无法呼吸。粉刺就是这样形成的。所以，想要根治成人期粉刺，不仅要解决心理压力，还要杜绝错误的生活和饮食习惯。

　　◆六、原本因粉刺苦恼的人们开始减肥之后，粉刺的情况会更加恶化。在充满想要减肥的心理压力和本身体内毒素堆积的状态下，加上高强度的饮食疗法和运动，粉刺的暴发只能更加严重。但是黑豆减肥则完全不同，它不会给人产生任何压力。因为黑豆减肥时，同时进行着解毒与减肥两个内容。

　　而且只有早餐才食用黑豆和豆腐，比起其他减肥方法能够摄取更加丰富的食物，获取更加均衡的营养。而不会有因为减少食量而导致的营养不良等现象。所以，进行黑豆减肥的时候，只要管理好心理性压力。随着体内毒素得到排解，脸上的化脓性粉刺也会得到平复。黑豆不仅能解毒，还有降热的作用。所以，只要认真吃好黑豆，因为内热引起的粉刺也会渐渐消失。