许多人都羡慕那些看起来永远都是水嫩动人的明星们。事实上，她们除了和大家一样使用保湿补水产品以外，只是在光鲜背后多做了一些功课而已。现在就来公布明星的补水秘籍。

　　刘亦菲水嫩秘诀：喝软水

　　明星说：一直都有每日喝八杯水的补水方法，但是目前饮用水大多是硬水，所以家中应准备一台软水器，每日早晨起床后喝一大杯软水，出门时再随身携带一瓶软水。只要坚持，不但肌肤会水润，而且整个身体的新陈代谢都会好起来的。

　　点评：所谓软水就是不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水。软水可将肌肤细胞内的污物清除，延缓皮肤衰老，使清洗后的皮肤无紧绷感，光泽细腻。

　　软水与硬水的每日饮用比例为6杯软水，2杯硬水，这个比例效果最好。

　　徐静蕾水嫩秘诀：DIY补水面膜

　　明星说：维生素A、维生素D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，与适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中。每次使用时提前半个小时取出化冻，然后涂在脸上轻轻按摩，lO分钟后洗净。这个DIY面膜可以常年使用。能让肌肤变得水润。

　　点评：明星还常用牛奶、蜂蜜、苹果、绿茶等作为DIY面膜的主要原料，这些都可以尝试。平时多食用维生素、苹果等也是干燥季节补水的直接方式。

　　徐若萱水嫩秘诀：去角质保养

　　明星说：冬季肌肤干燥除了气候原因以外，肌肤厚厚的角质也是不能吸收化妆品中补水因子的一个重要原因。所以我会每周为自己去一次角质，然后再全方位使用补水保湿产品。

　　更年期脱发的苦恼

　　余　树

　　头发脱落，多发生于中年以后或绝经期的女性。一般认为，这是由于更年期后，内分泌腺的改变使毛囊萎缩，头发逐渐脱落。

　　随着更年期的到来，女性的月经周期逐渐紊乱，并常因此而烦恼，精神变得紧张不安，加上情绪不稳定、多疑易怒，精神压力较大，易影响到头发和头皮的正常状态，促使头发脱落，头皮屑也明显增多。

　　一般来说，更年期越短，脱发越快。由于这个时期体内雌激素分泌减少，血中雄激素平衡重新调整，因而会造成人体内环境不稳定，引起脱发。脱发形式与秃发相似，即从发际线自太阳穴开始，然后脱发范围逐渐扩大，最后波及整个头皮，使得毛发变稀。

　　更年期结束后，女性体内激素逐渐获得新的平衡，脱发现象将有所缓解。

　　如果女性在更年期服用雌激素来补充生理所需，脱发程度可以相应减轻。只要在更年期坚持合理的饮食，经常参加体育锻炼，保持良好的精神状态和减少情绪波动，加强头发的自身保养，一般就不会发生严重的更年期脱发。

　　美乳霜长期使用危害多

　　程　慧

　　美乳霜之所以能丰胸美乳，大都是因为含有一定量的雌激素。根据国家有关规定，在化妆品中禁止使用性激素类药物。目前市场上所售的正规的美乳霜或丰乳膏，多数含有生化添加剂（如胎盘提取物、蜂王浆、胶原蛋白、血清等）或从植物中提取的有效成分（如丹参、红花、延胡索、赤芍等提取物）。但很多不正规的低劣美乳、丰乳产品违反国家规定，含有雌激素，其中主要是乙烯雌酚。常使用掺入了较多乙烯雌酚的“丰乳”产品，雌激素很快会被皮肤吸收，使乳房暂时增大，从而增加女性的“曲线美”。但是这种增大并非永久性的，停止使用后，乳房仍会“缩”成原样。

　　长期使用含乙烯雌酚的美乳霜等“丰乳”产品，则会有弊无利，可引起子宫内膜过度增生，导致经期延长，月经量增多，甚至出现月经不调，面部色素沉着、黑斑、皱纹、色斑和皮肤萎缩变薄、容貌早衰。扰乱肝脏酶系统，诱发胆囊炎、胆结石等。此外，女性体内如果雌激素水平持续过高，就会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患肿瘤的可能性增大。

　　由此可见，最好不要长期使用丰胸美乳的霜类、膏类产品，即便选用的是正规产品，也一定要慎重。认准品牌，使用2个月后应停用1个月再使用。在使用期间要留心观察正常月经周期及身体各种异常的变化，若出现月经不调等症状，应立即停用并去医院检查治疗，以确保身心健康。