○ 温和洁面

　　wrong： 过度清洁

　　很多人一到夏天就频繁洗脸以为可以洗去油光，油性肌肤经强效清洗后，确实会感觉较清爽，甚至有些“干”。然而，这样“洗”去的，不仅是面部浮油，更可能是肌肤的天然保护。破坏肌肤的水油平衡。

　　right：洁面的次数不宜太过频繁，一天两次以温水洁面即可。

　　温水洗脸可以更有效的祛除油脂，帮助清洁，水温40℃—50℃最佳。在洁面产品上应选择清爽，均匀，泡沫丰富的类型，洁面时尤其需要注意毛孔粗大以及极易出油的区域，也就是T字区，要加长按摩时间，从下往上、由里往外打圈，以彻底清除表层油脂及毛孔内污物。

　　正确洗脸步骤：

　　1.将头发束到脑后，以便于洁面；

　　2.用洗手液将手洗净；

　　3.手捧温水泼脸；

　　4.将洁面用品挤到手心，在脸上轻轻涂匀，然后用指尖作环状轻轻按摩面部皮肤。要从内向外，由下向上，做最好选用无名指（千万不要忘了脸部发际线和颈部）。然后，用温水洗去洁面品（水温控制在40摄氏度左右）。

　　5用一只棉垫轻拭，擦去颈部和面部遗漏的部位。

　　洗脸过程不要超过30秒，时间过长就会吸走水分

　　补水+紧肤

　　wrong： 护肤品用得越少，越能减少出油现象

　　炎热的夏季往往是护肤最漫不经心的季节。因为怕油腻感而拒绝使用保湿品，是夏日护肤的一大误区。仅仅吸油、控油非但不能改善油腻状况，反而使肌肤更干燥，产生更多的皱纹。只有水油平衡才是肌肤的完美状态。

　　righr：在进行完温和洁面或去角质工作后，我们应当及时选用紧肤水排出毛囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，收缩毛孔，抑制油脂分泌或利用控油产品对T区进行进一步控油。同时，也必须做补水工作，保湿肌肤水油平衡才是持久控制T区的油脂分泌的王道。选择质地轻薄的保湿乳液，解决了T字区出油的困扰，还兼顾了两颊干燥的问题。

　　正确使用爽肤水：

　　滴几滴爽肤水在化妆棉面上。

　　用无名指按住化妆棉，轻轻按毛孔的逆方向擦拭，避开眼唇部位。

　　别忘了颈部，要向上提。

　　加分秘籍：要想让保湿效果更升级，还可以将化妆棉撕开，浸满化妆水，敷在最易干燥的两颊和额头，短短5分钟，你就看到和往常不一样大的补水效果哦。

　　即使你使用了非常昂贵的化妆水，只能充分的补水，但是要深度的保湿，你还需要保湿乳液、面霜来帮助你锁住水分。只有这样才能保持肌肤内部水油的平衡，肌肤才会告别干燥或油腻，真真正正的变的水嫩。

　　○ T字区护理

　　wrong：　用有收敛成分的化妆水收缩毛孔，毛孔小出油自然就少

　　含有酒精、维生素A酸等收敛成分的化妆水长期使用容易阻塞毛孔！这时，油脂同样还会分泌，只是没有达到肌肤表面，时间长了，就会聚集毒素和细菌，形成层出不穷的痘痘、黑头、甚至是脂肪粒。

　　right：正确选用T字区专用护理品，含更多的抑油及控油成分，并可防止脱妆。对角质的处理，建议每周一到两次，在选择这些产品时那些植物成分、温和收敛的产品更值得信赖。

　　○身体喝水：

　　wrong：感到口渴时才喝水，一喝就喝几大杯。

　　right：当体内缺水时，不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。 所以一定要保证每天的喝水量哦，至少也是8杯水的。而且不要一次喝下几大杯，要分多次慢慢喝，由内而外地给肌肤补水。

　　加分秘籍：

　　在夏季，可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润的矿泉水与含有丰富的维他命C，对保持皮肤张力和弹性十分有效的柠檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶，绿茶、普洱茶、龙井茶等，也有补水的效果。这些饮料可加快体液循环，使皮肤清洁湿润。

　　○ 保持心情舒畅和清淡的饮食

　　wrong：甜食，口味过重，刺激酸辣通通不禁忌。

　　right：清淡的饮食也可以防止刺激油脂分泌量增多。尤其是夏季，如不控制饮食会令油光，痘痘欲除无能。