1.柠檬

　　可以把柠檬切片泡水喝。

　　2.苹果

　　每天吃三个苹果，会让你变黑的皮肤快点变回来。

　　3.西红柿

　　我把西红柿当水果吃，夏天多吃西红柿可以有效阻止色斑的形成。

　　4.黄瓜

　　也可以把黄瓜当水果吃，黄瓜的美白效果是众所周知的。还可以

　　把黄瓜切片敷在脸上。

　　5.西瓜

　　西瓜有利尿的功效，可以促进新陈代谢，帮你早点找回白皙皮肤，

　　另外西瓜皮可以敷在脸上，能起到美白的功效。

　　6.我秘制的粥

　　薏仁，莲子，红豆，黑豆，银耳放在一起熬制的粥，具有美容养颜

　　的作用，喝的时候加些红糖也很好，红糖也有美白的作用。

　　7.玫瑰茶

　　玫瑰也有美白的作用。将玫瑰放入热水中，盖上盖子五分钟，就可

　　以喝了。