l 生活中的小方法：

　　1、冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

　　2、冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

　　3 、冰块收敛水：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

　　4、酸乳酪排便法：养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效

　　5、鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶（不是奶粉泡的），持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。

　　6、芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔！

　　7、喝水抑痘法：每天坚持多喝水，会起到一定的补水效果，会抑制痘痘的生长。

　　8、控制饮食抑痘法：不吃辛辣、油炸、刺激性食物，多吃水果蔬菜（柠檬、苹果、梨、香蕉、西红柿、猕猴桃、西瓜、///黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜）

　　9、早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，要坚持每天喝。

　　10、每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！

　　l 护肤品：

　　一般在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

　　一套的：先用少量深层洁面的洗面奶（控油、爽肤。。。），将脸洗干净后，用祛痘的洗面奶再次清洗（适合自己的牌子），待脸干后（注意不要用掉毛屑的毛巾），敷上补水面膜，敷面膜结束后可拍上一些收缩液，涂上祛痘精华液、祛痘霜（建议不要在夏天使用，容易出油，导致长痘），每天至少2次，分早晚各一次，若有需要，中午也可再一次。

　　l 自制面膜：

　　1． 蛋白蜜糖盐面膜

　　先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。

　　做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。

　　敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

　　2。蜂蜜双仁面膜

　　冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

　　做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

　　3。红酒蜂蜜面膜

　　红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

　　做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

　　4。美白补水面膜

　　用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。

　　5。柳叶去斑护理液

　　原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。

　　材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋

　　方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋 。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内 。使用时 ，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤。

　　l 自制菜：

　　凤尾香梨番茄盅 ， 金钩香芹， 三文鱼手卷寿司 ，胡萝卜芝麻牛蒡，芦笋海苔三文治， 木瓜海鲜盅，玉米黑芝麻炒北极 ，枸杞醪糟酿蛋 ，果香烤鸭腿，桂花山楂酸奶。

　　其中桂花山楂酸奶做法：

　　======原料：酸奶、山楂、糖桂花、冰糖。

　　做法：

　　1、 将山楂洗净去核、用水煮、加糖桂花、冰糖一起煮入味。

　　2、 捞出（水可以喝好喝极了），熟山楂切小粒。放在酸奶中拌匀即可，加薄荷叶即可。

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　　注意：

　　流汗、出油等，不要直接用手擦拭，要用纸巾或直接洗脸，出门尽量不要晒太阳，不能避免的可涂一些隔离霜，也可打伞。有痘是不能随便挤，到了可以挤的阶段，可用专门挤痘痘的挤压器，不可用手。平常尽量不要摸脸。