美白祛斑的食疗方法

　　yxd随着电脑的广泛应用，以及臭氧层破坏，紫外线的强烈照射，越来越多的年轻人脸上开始出现色斑。色斑比起痘痘肌来说，是有过之而无不及，因为它不单单是干性皮肤的“特权”，即使是油性皮肤的人，如果长时间坐在电脑旁，经过电脑辐射的作用，也极有可能长出色斑的。去斑最有效的方法:

　　去斑最有效的方法

　　面部按摩能够促进血液循环，加速淋巴排毒，有效淡化脸部色斑，具体手法如下。

　　一、指按法：

　　将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。

　　二、中药去斑：

　　根据我国传统中医理论，皮肤和人体衰老的直接原因是五脏的衰退和失衡。我国传统中医理论有关保持健康的中心思想是维持阴阳之间的动态平衡，尤其五脏内的平衡。中医典籍认为，五脏的功能既相生又相克。

　　三、指揉法：

　　用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。

　　四、掌摩法：

　　用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

　　五、指抹法：

　　用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。