白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为本品含芥子油 ，淀粉酶和粗纤维，具有促竟进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。祖国医学认为本品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利益者”。

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　　白萝卜的美容功效

　　将白萝卜切碎捣烂取汁，加入适量清水用来洗脸，长期坚持，可使皮肤清爽润滑。

　  【萝卜泥】

　　※常吃萝卜泥能促进肠胃功能

　　萝卜里的消化酵素淀会在胃中帮助食物的消化，而且其丰富的植物纤维有很好的整肠作用，能增加肠内的有益菌繁殖，并加速排出体内毒素，能有效改善便秘现象，相对来说，对美容也有助益。

　　另外，冬天吃火锅时，可以添加萝卜泥当作沾料；因为火锅吃了容易上火，而萝卜是比较平凉性的食物，因此搭配起来会比较爽囗。

　　※敷萝卜泥有助於肌肉放轻松

　　萝卜泥对於治跌打损伤也很有一套呢！将萝卜泥涂在布上冷敷使用，可以减轻疼痛感；感觉肩膀僵硬、肌肉疲劳时，也能敷萝卜泥以收舒缓之效。