美容大王大S

　　黑色食物会让肌肤变黑，而白色食物则会让你变白

　　损招指数：★★★☆

　　专家解析：肤色的黑或白，决定于体内的麦拉宁色素多少及分布的形态。一半来自天生、一半来自于后天的因素，例如紫外线照射、月经来前、怀孕等。并非是黑色食物让人变黑，白色食物让人变白，这是没有任何科学依据的。

　　抗黑支招：在食物调理方面，MM们要避免过度食用感光食物，例如芹菜、韭菜、香菜、红豆等，因为这些食物在紫外线照射下容易产生黑斑。所以说在调理斑点的过程中一定要注意饮食作息习惯，还有配合有效的美白产品，帮助分解已生成的黑色素沉淀，同时阻断黑色素的生成，双管齐下的击退斑点，让肌肤呈现无暇透白的状态。

　　精灵影后周迅

　　“集中美白半个月，美白洁面乳、美白化妆水、美白日霜、晚霜、美白精华液、美白面膜……坚持使用10到20天，皮肤就会变白。”

　　损招指数：★★★☆

　　专家解析：如果要在不伤害皮肤的情况下，淡化肤色，使皮肤变得白皙，那需要一个长期的过程，不可能一劳永逸。

　　抗黑支招：美白洁面乳、美白化妆水、美白日霜、晚霜、美白精华液、美白面膜集体上阵还是必要的，不过还是需要长期的坚持。另外，在产品的选择上要注意选择天然植物配方的美白产品，特别是晚霜，质地稀薄易吸收的产品最好。

　　美白教主伊能静

　　用美白化妆水，加上玫瑰精油混合，以3：1调制，这就是伊能静的快速美白法，她说，每天搽美白的效果会特别快。

　　损招指数：★★★☆

　　专家解析：玫瑰是美容圣品，能够养血润肤，活血祛斑，对色素斑、肤色暗黄等都有很好的效果。不过精油的浓度往往有天壤之别，如果是单方精油原液，建议先将稀释比例加大，或者按照说明书调配。

　　抗黑支招：许多植物精油都有很好的美容作用，不过在没有任何专业人士指导的情况下，MM们还是要谨慎行动哦。注意看清说明在调配，另外一起调配的精油不可超过三种。

　　韩国女星全智贤

　　洁面后，用干净的手帕或毛巾蘸上双氧水，敷于面部，每次3-5分钟，每日1-2次，连用7-10天，就有很好的美白效果。

　　损招指数：★★★☆

　　专家解析：双氧水对皮肤有强烈的刺激性，医用双氧水是一种消毒、杀菌药剂，确实有一定的美白作用。但是，直接用双氧水美白相当危险。3%浓度的双氧水具有的渗透性和氧化性较强，时间长了会使皮肤变粗糙。

　　抗黑支招：明星的美白方法的确是惊世骇俗，不过MM没要美白还是要脚踏实地的从基本清洁、补水、淡化色斑、靓白肌肤一步步做好，这样才能让肌肤的白皙状态更加持久。

　　知性女星徐静蕾

　　“我小时候皮肤较黑，长大了竟然慢慢变白了。夏天，防晒霜都很油腻，我一般都不使用防晒产品，只靠晒后护理。”

　　损招指数：★★★★

　　专家解析：人的肌肤只有1-5岁的时候才有自我调节变白的能力，到了25岁之后皮肤的代谢能力下降，自净变白的能力也减弱。

　　抗黑支招：黑肌肤的MM千万不要相信皮肤自己能变白，还是要积极使用美白的产品，帮助淡化黑色素，阻断黑色素形成的源头。这里特别强调的是：敏感肌肤的MM们要特别注意防晒，否则原本薄弱的肤质比正常肌肤更容易吸收黑色素与毒素，如果不先祛除敏感因素，后续的工作等于零。

　　美女模特瞿颖

　　“在春夏季里，我喜欢用一些去角质兼补水的面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”

　　损招指数：★★★★★

　　专家解析：肌肤的类型有很多种，不同的肤质美白的方法都有细微的差别。补水作为基础护肤中的重要一步，但要肌肤美白，最关键的一步还是先调理好肌肤的本质。

　　抗黑支招：补水是美白的重要一课，不过如果你一直做足美白或保湿功课，却见效甚微，那你非常可能属于敏感肌肤。敏感肌的MM肌肤薄弱，任何产品的有效成分都难以直接深入或发挥最佳作用。所以要注意选择天然美白产品对皮肤进行调理。要不然长期积累形成的色素沉淀，盖多少层粉都遮不住。