洗面是我们每天都需要做的护肤工作，那么天天洗脸会不会对皮肤造成伤害？洗脸的正确步骤是什么？

洗脸会不会伤害皮肤

只要洗脸的方法正确，是不会的。许多人害怕脸洗多了会把皮脂膜洗掉，其实，人的油脂是不断分泌的，这种担心是不必要的。一般医生的建议是-洗面奶一日2-3次，其他时间只要觉得脸部油油的，就可以用清水冲一冲。

洗脸的正确步骤顺序

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

洗脸的好处

经常洗脸的好处主要是可以保持面部的清洁，避免过多的油脂堵塞毛孔，还可以让自身看起来更加干净，外在形象也会更好。但是经常洗脸会使皮肤表面的油脂层遭到破坏，表面皮肤更加容易受到外界因素的刺激，还会很容易干燥缺水，皮肤缺水以后，出油的情况会更加严重，而且还会导致皮肤出现细纹。所以人的洗脸次数应该控制在合理的范围内，最好是早晚各一次。

洗脸生时候洗最好

一般来讲一天洗脸2次最合适，晚上和早上洗脸是最好时期。

因为清早起床时皮肤经过一个晚上的新陈代谢后会分泌出油脂等代谢物，如果不及时清洗掉的话这些代谢物便会沉积，加上每天不可避免的灰尘和细菌，这时黑头、粉刺就会滋生 。而经过一天的风吹日晒外界对皮肤的刺激会使毛孔里堆满了灰尘，晚上洗脸清洁疲倦的肌肤，洗去灰尘 睡眠中皮肤会张开毛孔自动修复白天受损的肌肤。但是你想想要是皮肤里堆满了脏东西堵塞了毛孔还谈什么修复。一晚上皮肤就糟完了！第二天起床脸色晦暗 人一天看着都没精神，其是带妆睡对皮肤伤害更大！晚上一定要洗过脸再睡！